一天之中最开心的时候就是下班以后回家吃饭，20岁的时候总认为外面没有吃过的饭才是最好吃的，现在30岁了，吃够了各种各样的餐厅小馆子，发现自己最喜欢的味道还是在家吃饭。
周一食谱
主食：粗粮米饭
水果：橙子
菜：土豆青菜汤➕辣椒炒肉➕蒜蓉芹菜➕话梅排骨
周二食谱
主食：糙米
水果：砂糖橘
菜：豌豆滑肉汤➕芹菜炒香干➕彩椒火腿➕炒青菜
周三菜谱
主食：米饭
水果：橙子
菜：番茄滑肉汤➕孜然小土豆➕凉拌三丝➕麻婆豆腐
周四食谱：
主食：米饭
水果：砂糖橘
菜：粉丝丸子汤➕什锦肉丝➕香肠炒土豆片➕腌辣椒
周五食谱：
主食：糙米
水果：橘子
菜：萝卜肉丸汤➕蒜蓉金针菇➕豆泡炒青菜➕过油茄子
周六菜谱
主食：米饭
水果：砂糖橘
菜：西红柿鸡蛋汤➕红烧肉➕豆泡炒小白菜➕火腿肠炒土豆片
周末休息，出门放松一下，偶尔也要打卡一下很火的餐厅嘛。
