大家一周要吃几次外卖，或者一周要在外面吃多少顿饭呀！一月几千块钱的工资，嘴里还说着每一顿要吃好一点，不能亏待自己身体。降低生活成本且提高生活质量的最好的方法就是下班回家自己在家做饭。在享受生活的同时，成长自己的居家生活能力。
新一周的菜谱图片，学会做饭，对自己好一点。
周一
清蒸鲈鱼➕猪耳朵炒辣椒➕凉拌菠菜➕红烧炸豆腐
周二
辣椒炒肉➕鸡蛋炒菠菜➕五花肉炒菜花➕蒜蓉生菜
周三
土豆炖牛腩➕干锅千叶豆腐➕蒜苗炒鸭血➕鱼香肉丝
周四
川味麻婆豆腐➕辣子鸡➕香菇炒肉➕火腿炒鸡蛋
周五
黄豆炖猪手➕西红柿炒鸡蛋➕肉丝青笋➕醪糟花式汤圆
周六
海带肉沫汤➕小酥肉➕小土豆➕爆炒鱿鱼
周天
青椒肉丝➕凉拌莲菜➕鸡蛋炒青菜➕肉片炒青菜
一顿简简单单4个菜，自己学习做饭，每天不重样，营养健康有卫生。
