冬病夏治,抓住排汗关键期,中医一个穴位教你排寒气,补阳气!

黄然然养护分享 2024-07-09 03:28:05

中医认为,顺应自然是中医养生学中最重要的原则,那么冬病夏治这个词想必大家都多多少少听说过,夏天温度高、阳气旺盛,身体里累积了寒气,想要排出去,那么夏天就是最好的时机。

但是很多朋友呢,想在这时候调理身体,又不知道从哪入手,其实艾灸是夏天排湿气最方便的方法,今天黄大夫给大家分享一个穴位,既能排寒气,又能补阳气!快快动起来吧!

这个穴位,叫做关元,为任脉与足三阴经的交会穴,在下腹部,我们的前正中线脐下3寸的位置,也就是大约脐下四横指的地方,具有培元补虚,补益中气,行水利湿的功效。艾灸关元穴可以达到驱寒祛湿、培本固元等作用。那么它都能调理什么问题呢?

首先,关元穴能缓解腹部不适,关元穴所在的部位是腹部的重要区域,所以关元穴可以有效缓解腹部问题,如小腹疼痛、腹胀腹泻,胃肠道不适等问题,选择关元穴都是不错的选择!

其次还可以调理改善生殖功能,中医认为,关元为男子藏精、女子藏血的地方,所以比如女性的月经不调,痛经等女性妇科疾病,以及男性的阳V早泄,遗精,都是可以选这个穴位艾灸的。

此外,还可以调理泌尿系统的问题,关元穴具有通利小便的功效。比如尿频、尿急、夜尿多、尿失禁,或者是尿闭、小便不畅、小便浑浊等问题,关元都可以有效缓解。

并且关元还可以改善畏寒怕冷的问题,关元穴有着补益真元、固养肾气的作用,所以艾灸关元穴可以祛除体内寒气,很好的缓解怕冷,四肢力弱,腰膝冷痛等问题。

通过正确艾灸关元穴,可以排出体内寒气,有助于身体健康。但是需要提醒大家应在专业医师指导下操作,并且这个穴位孕妇慎用。若症状无好转,应及时就医,查明病因,在专业医生的指导下选择更适合自己的治疗方法!

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