说到婆婆丁，北方人一听就知道是什么，但很多南方的伙伴可能一头雾水。不过，如果提起他的学名，大家可能就恍然大悟了，他就是：蒲公英。
很多人可能会想到蒲公英是野草，其实看来是野草、杂草的蒲公英还是中药，对于身体保健很好。把蒲公英采摘回来，晒干，随后在平时泡水喝，功效超乎想象。蒲公英既是草药，也是野菜，在春、夏时节特别多，又叫黄花地丁，又叫婆婆丁。很多人会在春、夏之季，把它采来当做野菜，可以食用，有人还腌制起来做成咸菜，在农村是很常见的药物。如果能坚持喝，真的非常有利于身体保健，那来了解下蒲公英的作用与功效。
一、清热解毒
二、帮助身体散结，预防结节的发生
在生活中，把蒲公英用来泡水喝，还能起到消肿、散结的作用，特别是对于乳腺结节有很好的改善作用。对于女性来说，不妨适当的喝点蒲公英泡的水，达到很好地保健功效，让你远离乳腺结节、乳腺增生。
三、利尿，排出小便
四、抑制细菌
在生活中，把蒲公英用来泡水喝，还能起到抑制细菌的目的，吸收蒲公英中的独特成分，能够起到抑制伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌的作用，从而可以更好地缓解身体，避免细菌增多。
五、提高免疫力
身体细菌增多，会导致免疫力下降，如果身体的细菌得到很好地抑制，对于改善身体是比较好的。通过喝蒲公英泡的水，能吸收天然菊糖、葡萄糖等，不断的提高身体抗病毒能力，减少生病。
蒲公英营养丰富，食味独特，不但是营养价值很高的食用山野菜，也是药用价值较高的中草药，已被卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中明确归类于药食同源的物品。
蒲公英体内化学成分繁多复杂，目前国内外相关研究学者已从蒲公英中分离出50余种化合物，其中包括黄酮类、多糖类、酚酸类、植物甾萜醇类、糖蛋白、低聚糖、香豆素、氨基酸、脂肪酸、木质素、生物碱、有机酸、矿物质等活性物质。很多临床研究表明蒲公英具有抑菌抗炎、保肝利胆、抗氧化、抗肿瘤、抗血栓、保护肠胃、提高免疫力、改善皮肤病等多种功效。蒲公英凭借其资源储量大、独特的生物学特性、药食两用并可以长期食用的安全性等优势，近年来在功能性食品、饮品、保健品、化妆品等领域的发展已取得初步成果。
