如今各行各业都很“卷”，身在职场“内外卷”的环境中，面对每天的各种变化，职场人需要一个重要的个人技能：能力萃取与迁移。
简单说就是：能不能从你以往很成功的事情当中，萃取精华、结晶出更强的能力，然后可以更好地运用到新的工作领域当中。
曾在某次培训项目中，某位来自快消企业高管和我们分享：他们公司曾进行过为期三年的高管跟踪研究，在同期晋升的19位总监级管理者中，仅有17%能将过往经验有效转化为新岗位竞争优势，其余83%陷入"彼得原理"陷阱，对新晋升职务的能力准备其实是欠佳的，工作中的问题挑战不少......
我相信，这种情况一定不只是在这家公司存在，这应该也是职场人普遍面临的困局——经历不等于能力，如果没有很好的能力萃取转移，经验堆积反而可能成为职业跃迁的枷锁。
那么，职场人如何可以更好地建立自我“能力萃取与转移”能力？
这里从三个方面给出建议分享：认知迭代、工具参考、常态实践
认知迭代
之所以我们需要很强的能力萃取与转移能力，是因为有三个认知误区，容易让我们深陷其中：
1. 经验依赖陷阱：过分崇尚、依赖、甚至“迷信”过往的优秀经验，容易因为“经验权威”而看不到新情势新问题新方法，甚至“打击”与经验的不同。此刻要做的是从"经历冗余"到"能力结晶"的提升。2. 技能碎片化困局：可能在某个专业上具有技能优势，但是没有从更大的系统性角度融合，“自嗨”于某个“知识孤岛”，看不到丰富多彩的外部世界，慢慢就把自己困在了“能力孤岛”了。提醒自己：要从"能力孤岛"到"知识大陆架"，去往更大的世界。世界很大，很值得去看看！3. 价值感认知偏差：确实，我们很容易因为是“自己的”，便会很喜欢、有偏爱，能力项也是如此。你很擅长的，你就容易很喜欢；而往往你不擅长的，就不喜欢，由此就更不擅长。而职场中的能力项，是需要“有用、被需要”的。我们的优势能力项要从"自我感动"转移到"市场需要及定价"，才是真的有用。工具参考
我给这个方法起了一个通俗好玩的名字：“挖呀挖”三步法，一个很简单很容易日常操作的小方法。
第一步：从你过往经历中，无论工作上还是生活中，找那么两三件你觉得你做的特别漂亮的事情，哪怕很小的事情，都没关系；
第二步：把这两三件你很成功的事情经历，深度剖析，找出你身上所具有的对应的优点、优势能力是什么？越具体越好。
第三步：结合工作需要，找到一个工作实践的“切入点”，把你找出来的优点、优势能力，结合到具体的工作实践中去，并且加上事前计划和事后复盘。
举个例子：比如曾经你很会使用各种线上商家各家的优惠政策、攒了不少优惠券，并且趁着重要节日优惠力度最大的时候，给家里买了不少常用的东西，节省了不少钱！那么对应给自己的优点总结包括：
观察仔细：善于对比发现各个商家的优惠信息，包括同一商品不同渠道商家的不同优惠力度等
有耐心、并且有计划性：不是冲动消费，而是根据商家的优惠动态，和自己家里现实需要，理性安排购买品类，不单单是为了省钱，还更是因为现实需要，不浪费！
善于利用工具和资源：有些比价的APP你用的很溜，有几个比较优质的互动群你经常注意关键信息筛选，由此让信息更加精准等等。
就拿这三个看似不起眼的优点，结合你现在的工作，你尝试着找出现有工作流程中，有哪些节点容易有风险纰漏，或者可以更加优化？由此积极与同事们耐心沟通、和高人请教，并利用各种AI工具、公司内部支持资源等，进行小范围的流程自动化优化，让自己手头的工作即更加快捷，又能更好保证质量。
不用担心这种“切入点”是否“牵强”，这么做的目的，是为了更好地“发现自己”更多的优点，和更优势的能力项，学习实践也是一种状态，且没有终点，但保持这种状态很重要！
而且大家可能也发现了：这个过程的价值，更在于给自己一个“再发现”的过程，别小看了自己已经拥有、甚至觉得习以为常的那些“优点们”，它们都很宝贵！值得你更好地看到，并且更好地充分运用于工作中，更好地帮助自己！我们每一个人，其实都有很多优点、有更多优点！
常态实践
这些事情，最好都和咱们平时的日常工作深度融合起来，既不耽误工作，又能让自己保持学习进步状态。职场中所需要的能力项，这里摘录日本生涯专家大久保幸夫的书《12个工作的基本》，那里面提到的12项基本能力：
反应力、亲和力、乐观力、目标发现力、持续学习力、语境理解力、专业建构力、人脉开拓力、委任力、商谈力、传授力、协调力。
我们可以参照这些能力项，就某一种或几种作为自己日常学习实践的“锚点”，并且也做一个适当的“包装”，结合具体的工作需要，一定要把这个“实践练习”融合到具体的某个事情当中。尤其是那些你工作上需要，但是你之前未必擅长的事情。
另外，也别小看了自己的各种爱好，因为天然的爱好里，往往藏着巨大的能力宝藏！比如星巴克CIO史提芬(Stephen Gillette)，他同时也是魔兽世界的70级祭司，游戏公会领袖。他每周坚持打6个小时游戏，因为他认为自己从游戏中学到了关于领导和管理的核心......
虽然职场工作不算轻松，但总是有些可以让做事“更开心”的机会和可能，通过让自己不断地“能力萃取与迁移”的实践尝试，让自己的工作和生活可以更好地平衡且融合起来，相互支持，那不是更好嘛！
