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你有没有想过,为什么一到夏天,医院的急诊室就忙碌起来,尤其是心脑梗塞的患者明显增多?可能你会想,这和天气有什么关系?
其实,温度的升高和我们的健康是紧密相连的,尤其是对那些有心脑血管疾病风险的人来说,夏天几乎是一个考验期。
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夏季,气温高,人体为了调节体温,会通过扩张体表血管和增加汗液蒸发来散热。这个过程听起来很自然,但对心脑血管系统的压力却不小。
再来说说血压。炎热的天气会使得我们的血管扩张,本来这是一个帮助散热的好方法,但如果你本身就有高血压,这时候血管的扩张可能导致血压突然下降,从而引起头晕甚至晕倒,这对脑部的血液供应也是一个挑战。
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脑部如果长时间得不到充足的血液供应,就很容易引发脑梗塞。夏天人体出汗多,如果不及时补充水分,就会导致血液浓缩,血液黏稠度增加。血液如果过于黏稠,流动速度会慢,容易形成血栓,这直接增加了心梗或脑梗的风险。
那么,还有一个很现实的问题,那就是夏天我们往往活动量增加,出去旅游、游泳、爬山等,身体活动增多了,心脑血管的负担也随之增大。
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特别是在没有适当准备的情况下进行剧烈运动,心脏和大脑可能会因为突然的负荷增加而应付不过来。
最后,我们不得不提的是夏季的饮食习惯。天热了,冷饮、冰淇淋是很多人的首选,可这些东西往往糖分和脂肪含量都不低。不仅如此,烧烤、啤酒等应季食物和饮料,如果摄入过多,也会加重心脑血管的负担。
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综上所述,夏季高温确实是心脑梗塞高发的一个重要原因。面对这样的季节变化,我们需要有意识地去适应和调整,尤其是那些有心脑血管疾病风险的人,更应该留心这一季节的特殊要求。
在这个炎热的季节里,除了高温本身给心脑血管带来的挑战,还有一些日常小事,常被我们忽视,却对心脑健康影响甚大。这不是单纯的喝水多、休息好这样的常规建议,而是一些你可能没想到的,但确实能在夏日为你的心脑血管健康护航的细节。
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首先,我们来谈谈温度对药物效果的影响。不少心脑血管病患者需要长期服用稳定剂、降压药等。但你知道吗?高温可能会影响这些药物的稳定性和效果。
夏天,随着温度的升高,一些药物可能会因为存放环境不当而降解,效果减弱。比如,硝酸甘油这类急救药物,就需要在阴凉干燥处保存,避免高温和直射阳光。如果你的药物被暴露在高温中,可能就会不那么有效,而在心绞痛或心梗突击时,这可是关乎生死的大事。
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接下来是关于水的科学摄入。许多人知道夏天要多喝水,但你可能不知道,对于心脑血管疾病患者,喝水也是一门科学。
过量饮水会导致体内钠离子稀释,引起电解质平衡紊乱,严重时可能导致心脏功能受损,甚至心力衰竭。特别是对于那些已经有心功能问题的患者,适量而非无限量地补充水分才是正确的选择。
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夏季人们常常忽视的一个问题是室内外温差对心脑血管的冲击。现代人喜欢在炎热的夏天待在空调房中,但频繁地从冷气环境走到热浪中,这种剧烈的温差变化是对心血管系统的一大考验。
特别是对于老年人或是心脑血管疾病患者,这样的温差会刺激血管快速收缩和舒张,增加心血管事件的风险。建议适当调整室内外的温差,避免剧烈变化,同时在室内外转换时给自己一点时间去适应。
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最后一个常被忽视的细节是关于夏季情绪管理。高温往往使人烦躁不安,情绪波动也会影响心脑血管健康。
在这炎热的夏季,保持心态的平和,适当进行情绪管理,如通过冥想、瑜伽或是简单的散步来放松心情,对维护心脑血管健康同样重要。
这些细节,虽然在日常生活中可能被我们忽视,但它们对于心脑血管健康的影响却是深远和实际的。
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在这个炎热的夏天,不妨将这些小事情做好,为自己的心脑血管健康加分,确保一个安全、健康的夏季。说到心梗和脑梗的后果,大多数人首先想到的可能是身体的损伤,比如说行动不便或是语言障碍。
但除了这些直观的影响,还有一些深层次的后果,这些后果不仅影响患者,甚至能影响到他们的家庭和社会。这些后果通常不被人们提及,但了解它们对我们每个人都至关重要。
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首先,心梗和脑梗的发生,很可能会导致患者出现认知功能下降的情况。这不仅仅是偶尔忘记带钥匙或是忘记一个人的名字那么简单。
认知功能的严重下降,可能会让人的日常生活能力受到极大影响,如处理日常财务、做出决策的能力下降,甚至在严重情况下,患者可能完全丧失自理能力。这种影响是渐进的,可能在初期不被家庭成员注意到,直到某一天,突然发现患者连最基本的生活细节都无法处理了。
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心梗和脑梗患者在经历这样的重大健康事件后,常常会出现抑郁、焦虑等情绪问题。心理的压抑和不安可以加剧病情,甚至影响到治疗的效果。
而这种心理状态的变化,也需要家人的大量精力和时间来进行心理辅导和支持,这对于一个普通家庭来说,是一种不小的负担。除此之外,心梗和脑梗对家庭经济的冲击也是不可小觑的。治疗心梗和脑梗的费用很高,尤其是当需要长期康复治疗和购买昂贵的药物时。
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在面对心梗和脑梗这类疾病时,我们不能只关注于疾病本身,更应该从多角度考虑其可能带来的连锁反应。通过全方位的预防和管理,减少这类疾病的发生,是对个人、家庭乃至社会都负责任的做法。
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[1]郭燕花.针刺太冲内关联合多学科协作干预对脑梗康复的影响,光明中医,2024-05-22
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脑血管疾病,自己俱备一定药理知识,和养生经验,家中有药食同源,以防不测。
发表养生知识,本人俱备扎实功底,左94年至96年患三年脑血栓病,没去医院治疗,至今己有30年,没有复发,经实践证明,医院作不到,治疗方法落伍,面对现实,不承认错误不行,左我身边有很多,患脑血管疾病患者,经医院治疗留遗症,容易复发,没有良策,
发表养生知识,本人俱备扎实功底,左94年至96年患三年脑血栓病,没去医院治疗,至今己有30年,没有复发,经实践证明,医院作不到,治疗方法落伍,面对现实,不承认错误不行,左我身边有很多,患脑血管疾病患者,经医院治疗留遗症,容易复发,没有良策,我是多发病康复患者,患脑血栓病同时,患结肠癌病晚期,医院没检查出来,还有胸膜炎病晚期,医院也没检查出来,有病靠医院,不可取,医院不是患者的上帝,实践出真知,真知才是科学,是任何人,任何医疗单位否认不了。一.