身体缺氧时，大多会有4种异常表现，占了2个以上，就要及时调理
老张的身体状况一年不如一年了，之前老张总是跟老伴说，晚上睡觉会憋气，呼吸不过来。但是老伴问他是不是要去医院检查一下的时候
痛风患者越来越多？提醒：多半与这几个不良习惯有关，趁早改掉
近年来，高尿酸大有和高血压、高血脂、高血糖这“三高”并驾齐驱的趋势。从1990年到2019年，中国患痛风的人数越来越多，
不要错把艾滋病当皮肤病，皮肤出现几种情况，可能是艾滋发出信号
截至2024年6月最后一天，全国（不含港澳台）报告一共存在大约132万例的HIV感染者和AIDS患者[1]。很多人感染H
经常“踮脚尖”，5个好处会不请自来，中老年人不妨了解一下
踮脚尖这种运动的历史由来已久。西汉养生著作《引书》中云：“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”，描述了踮脚尖的运动方式：先踮
转告父母：5类“病”属于“老年病”，过度治疗可能反而伤身
在2021年1月，北京大学的一个研究团队对10836位60岁以上的老人进行研究。研究结果发现，在这些老人中，有大约86.
健康长寿的人，晚上有5件事不要做
亲爱的朋友们，欢迎来到今天的科普时间。大家都希望自己能健康长寿，其实晚上的一些生活习惯对我们的健康有着至关重要的影响。健
心脏健康影响寿命！建议中老年：多吃这4样食物，可能越吃越年轻
《中国心血管健康与疾病报告2021》概要指出，2019年中国农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%[1
糖尿病人注意：夜间有这些症状，说明血糖已经很高了，要抓紧控制
2024年11月14日，《柳叶刀》杂志发布数据显示，18岁以上的糖尿病患者的全球人数已经超过了8亿，自1990年以来增长
再次提醒：4种食物多吃容易堵塞血管，中老年人再爱吃都要管住嘴
血管是一个错综复杂的网络，遍布于人体的每一个角落，为各个器官提供必要的营养和氧气支撑。人会衰老，同样的血管也会随之衰老。
为何人老了会有“老人味”？身体这4个部位别太讲究，脏点更健康
老张最近总是被儿子说身上有一个老人味，但是老张闻到自己身上除了有点汗味就没有别的味道了，这到底是怎么回事？为何人老了会有
为什么中国脑梗趋向年轻化？离不开这几个祸根，你可能也中招了
根据2019年全球疾病负担研究报告，从2010年到2019年，中国缺血性卒中（脑梗塞）的发病率逐渐上升，从2010年的每
年龄越大，越要多吃肉？医生建议：50岁后，这3种肉不妨多吃点
张大爷今年60岁，听说吃素有利于降低血脂、净身、延长寿命，就决定不再吃肉，只吃蔬菜和粗粮。最开始血脂水平有所下降，便秘也
别吃太清淡？181个国家研究：吃的越咸，寿命或越长？告诉你答案
中国人的食盐摄入量普遍偏高，有研究结果显示，中国居民每天平均吃的盐超过了10克，是世卫组织建议的盐摄入量（5克）的2倍多
水果变质的几个表现，出现后不要再吃了！
亲爱的朋友们，欢迎来到今天的科普时间。我们都知道水果是日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对我
艾滋感染人数新增130万！医生说：艾滋病有3个症状，并不难发现
世界卫生组织指出，2022年，大约63万人死于艾滋病毒（HIV）相关原因，有大约130万人感染HIV。联合国艾滋病规划署
肾损伤与饮食有关？提醒：想要肾脏健康，这几种常见食物要少吃！
在很多人眼中，肾脏主要是浓缩、帮助尿液排出的器官。其实，肾脏还具有过滤血液、调节体液和电解质平衡、维持酸碱平衡、分泌激素
高血压最怕缺钾？4个信号说明缺钾了，提醒：做好2件事或有帮助
2023年的《中国心血管健康与疾病报告》指出，我国大约有3成成年人受到慢性疾病——高血压的影响。除此之外，还有大量患者正
经常跷二郎腿会有什么影响？
在生活里不少人坐着的时候就爱跷个二郎腿，不管是上班累了还是在家看电视，一跷上去好像整个人都放松了。可您知道吗？跷二郎腿的
为什么很多老年人，都熬不过冬天？这4种问题真的会要命
“老年人难过冬”，对老年人来说，最难过的季节应该就是冬季。年轻人面对冬季，估计就是加几件衣服的事，但对有基础疾病的老年人
提高警惕：无原因出现4个症状，要怀疑是不是胰腺癌！尽早就医
2021年官方统计数据显示，在所有恶性肿瘤中，胰腺癌致死率排名第6位。胰腺癌患者的5年生存率仅为15%～20%，100名
