产房总有产妇的叫声，但是那天，小曼撕心裂肺的惨叫让家属坐立难安，还以为小曼难产了。
害得家属在门口一直说“保大人！保大人！”
小曼浑身湿透了，这还是冬天进行生产，满脸的汗水，不知是泪还是汗了。
小曼哭着给医生说："我后悔了，给我打无痛，我要打无痛！快点！"
可宫口早已开全，孩子已经露出半个脑袋。
三天前，31岁的小曼还在给朋友说："我死也不打无痛，表姐打了之后腰废了，现在阴雨天都直不起来。"
她把视频上"麻醉针穿透脊椎"的动画反复看了二十遍，一直给老公说："要是医生劝我打，你必须拦着。"
但现实远比她想象的残酷。
熬了整整18个小时，小雅几乎虚脱，最后关头却因剧烈疼痛导致产力不足，不得不紧急侧切。
孩子出生后，她的腰部早已僵硬得像块铁板，连翻身都要丈夫托着后背。
"要是早点打无痛，本来不用遭这么多罪。" 主治医师说。
表姐的腰痛，真的和七年前那针有关系吗？
即便没打无痛，小曼的腰依然疼到无法独自坐起。
无痛分娩：被误解的“替罪羊”通过在产妇腰部的硬膜外腔或蛛网膜下腔注入局麻药，阻断分娩时的痛觉神经传导，从而达到减轻或消除疼痛的效果。
目前，主要采取腰-硬联合麻醉实施无痛分娩。
一项研究表示，无痛分娩技术可减轻产妇疼痛，降低剖宫产率，且不影响产程进展，不增加产后出血及新生儿窒息风险，具有较高的临床应用价值。
无痛分娩可能损伤腰部，但是会并不会直接导致产后腰痛；无痛分娩的麻醉针看似吓人，实则技术成熟。
针头只穿韧带，不碰骨头，麻醉针的穿刺路径在腰椎间隙的韧带层，全程有超声或触诊引导，几乎不可能损伤腰椎骨骼或神经。
不背锅！腰痛可能与这四个原因1、孕期“负债”
怀孕会让骨盆韧带松弛，腰椎稳定性下降；胎儿压迫导致的脊柱前凸，更是让腰肌长期超负荷。
这些损伤从孕中期就开始积累，和分娩方式无关。
2、产后带娃堪比负重
产后哺乳时反复前倾的姿势，可能会让腰椎间盘承受双倍压力。
每天弯腰换尿布，比负重深蹲还累。这些动作持续1个月，健身教练的腰都得喊疼。
3、肌肉萎缩
产后长期卧床、缺乏运动，会导致核心肌群力量下降。
失去肌肉保护的腰椎，就像没了钢筋的楼房，稍微受力就会嘎吱响。
4、分娩用力
小曼就是这样引起的腰痛，分娩时用力太大，腰部和骨盆的肌肉承受压力较大，容易导致肌肉拉伤。
科学护腰比拒绝无痛更管用①孕中期开始佩戴托腹带，减轻腰椎压力；
②无痛分娩能将10级剧痛降到3-4级，减少慌乱中的腰部损伤。
③哺乳时用哺乳枕垫高手臂，后背靠实椅背，避免身体前倾超过15度；
④侧睡时在双腿间夹孕妇枕，保持脊柱中立位；
⑤抱娃时收紧核心肌群，想象用腹部力量托起孩子而非单纯用手臂。
小结无痛分娩是医学的温柔，不该为腰痛背锅，更不该成为妈妈们的心理阴影。
你的腰疼，可能始于孕期的久坐，源于产后的错误弯腰，但真的与那根让你熬过分娩鬼门关的麻醉针无关。
参考资料：
[1]《产后腰痛，麻醉不背这个“锅”》,中国科普网,2025.3.28.
[2]钟剑,刘伟武,周树强. 腰-硬联合麻醉用于无痛分娩的效果及对产程的影响研究[J]. 中外女性健康研究,2020(24):170-171.
[3]李享.无痛分娩技术对分娩过程及妊娠结局的影响[J]. 中国当代医药,2020,27(7):148-150.
[4]李红兵. 产后腰痛的真相都在这里了[J]. 家有孕宝,2021,3(20):106.
