脾为后天之本，气血生化之源。

有道是：“脾胃不好百病生”，脾功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。

脾胃虚弱会出现7个丑态

1

大便溏稀不成形，或便秘粘马桶

胃肠功能紊乱、脾胃的运化之力不足，湿气停留在肠道，就会引起便秘或大便不成形。

2

厌食恶心

多因饮食不规律，损伤脾胃，以致脾胃气虚，运化无力，清阳下陷所致。

3

脸色发黄或苍白

面容枯槁无光泽，多属脾胃虚弱，运化无力，气血亏虚。脸色黄而虚浮，为脾气亏虚，水湿停留在体内所致。

4

频繁打嗝儿，控制不住

脾气虚弱，脾胃运化水谷的能力就会减弱，食物积聚在胃里，中焦气机不畅，就会出现打嗝的现象。

5

身体沉重乏力、走路抬不动腿

脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循

6

口中有异味，口臭明显

脾胃虚弱，消化吸收功能下降，食物在胃内停留时间过久，出现积食，腐化而变臭，就会有口臭。而胃湿热导致清气不能上升、浊气不能下降、也会引起口臭。

7

腰腹肥胖，或体型偏瘦

脾气虚，津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成“喝凉水都长肉”。怎么吃都不胖，是脾胃消化吸收功能变弱所致。

方法一

艾灸

艾灸的主要成分是艾草，艾草本身味苦、辛、温，入脾、肝、肾经，有着温阳理气、散寒除湿、通经活络等优点，不仅能内服，外用更是能“灸治百病”。

艾灸不仅有艾草温阳的药性，更借助了灸火温和的热力，烧灼、温熨体表的穴位，通过经络的传导起到通经活络、温经散寒、扶正祛邪等功用。

灸法对穴位产生的温热刺激，温补的效应会比针刺更好。

脾胃虚寒用艾灸是再适合不过了！

足三里、神阙、中脘、脾俞是治疗脾胃虚寒的常用穴位，但到底该灸哪个，又要灸多久，就需要向医生咨询了！

方法二

泻心剂

泻心剂是治疗脾胃问题的千古解决之法。

泻心剂主要由9味药组成，具备寒热互用、苦辛并进、攻补同施的功效，共奏调和寒热、辛开苦降、补益脾胃之功，既有理中温脾补虚之意，又有奏苦寒泄胃消痞之功，是一组调整脾胃、湿热同治的良方。

根据不同的搭配，组成了可以治疗多种脾胃疾病的五个经方。

半夏泻心汤

有呕吐、腹胀、腹泻、恶心、肠鸣的可以用半夏泻心汤。半夏、干姜、黄芩各6克，黄连、人参5克，甘草10克，大枣1到2个。坚持一两周就可以见效。

甘草泻心汤

有腹痛、反酸、烧心、口疮、黑便、呕血、便溏、痞满的可以用甘草泻心汤，甘草泻心汤以甘草为君药，在半夏泻心汤的基础上加大甘草的量，坚持调理2到3周，老是口腔溃疡的人调理的时间要长一些，症状消失后药量减半服用一段时间。

生姜泻心汤

呃逆、嗳气、消化不良的可以用生姜泻心汤，此方比半夏泻心汤多了生姜。用到半夏6克、干姜3克、黄连5克、黄芩6克、甘草10克、人参5克、大枣1或2个、生姜15克。

生姜和干姜的用途用量用法都不一样。干姜守而不走，温脾胃温肾阳；生姜温胃止呕，散发风寒和食滞，呃逆、嗳气、消化不良是因为有脾胃虚，有寒热错杂又有水饮食滞停在胃里，所以要用到生姜。

大黄黄连泻心汤

主要是用于治疗由胃热引起的多种疾病和不适，比如反酸、烧心、胃堵、胃中嘈杂、胃炎、胃溃疡等。用到大黄3克、黄连3克，滚开水浸泡5到10分钟，即可代茶饮用。胃热患者必须对症才能用药，胃火大者可适量加量，脾胃虚寒者忌服。

附子泻心汤

附子泻心汤用于消化系统疾病，多用于慢性胃炎、肠炎、结肠炎、食物中毒、下利热厥、痢疾、复发性口疮、沙门氏菌属感染、胃和十二指肠溃疡、上消化道大出血等。用到大黄6克、黄连3克、黄岑3克、附子10克，附子另煎取汁，余药沸水浸泡绞汁去滓，兑入附子汁。

要注意的是，半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤，咨询医生，确定自己是否适合使用改药方后，可根据相应症状小剂量在家调理使用。

但大黄黄连泻心汤和附子泻心汤，整个治疗都需要在医生指导下使用。