有一个健康的身体很重要，没有什么事情比健康身体更重要。
这些年间我们听说过很多因为小病小痛，就不去医院，到最后因为一些反应不过来最终导致丧命。
这让我们意识到了关注身体健康的重要性，同时现在我们也越来越重视对身体的呵护。
随着时代的发展，市面上出现了越来越多提高身体健康的产品，我们能够以更加轻松简便的方式来维持身体健康。
但是我们在使用这些产品的同时，其实也经常会忽略掉一些潜在的危险。
容易滋生细菌的物品。有些在日常生活中经常用到的东西可能就会蕴含很严重的卫生隐患，有些甚至是你天天用，但是却一点都不知道。
例如你有多久没有更换自己的枕头了?
可能有的人觉得枕头也就是一个枕头，每天睡觉垫头就好了，所以很久都不换，但实际上你的这个想法是非常错误的。
你知道吗?
枕头可以说是我们晚上最常用并且用的时间最长的家居用品，它基本能有5—8小时跟我们的皮肤亲密接触。
同时人的皮肤表面也会分泌油脂，此外还有很多种微生物，例如细菌、真菌孢子等，它们会在夜晚逐渐滋生。
长时间下来，随着我们睡觉时上下翻转，皮肤上的油脂和微生物也会蹭到枕头上，让枕头成为一个“广阔天地”，随之而来的是，很多皮肤病、呼吸道疾病也随之产生。
所以建议大家每12个月就更换一次自己的枕头。
对于毛巾而言，可能很多人都不知道，它要比马桶脏很多，所以最好每3个月就更换一次。
可能还有的人认为牙刷更换频率没关系，但是要知道，如果不定期更换牙刷，细菌就会在牙刷中大量繁殖，这样一口口咽下去，就非常影响口腔健康了。
牙刷其实最好每月就更换一次比较好。
内裤内外都要保持干净，每三个月便宜建议换一次，以保持它的弹力行和透气性。
否则如果不小心染上病菌，会造成妇科疾病的。
例如有些人不注意将内裤和外面的衣服混洗，会使我们的衣物也带上细菌，因此一定要好好保管内裤，并定期清洗，最好半年就更换一次。
筷子从食物进入身体，它们就跟我们的身体始终黏在一起，因此不能让它们滋生细菌，所以一定要定期清洗绝对不能让它们发霉。
此外菜板也是如此，只要发现发霉，就必须直接换掉。
洗碗布也不能太久不换，每两周左右就要更换一次，否则就会滋生大量细菌，同时还可以用专用洗碗布。
抹布如果家里使用比较多的话，要每隔隔三个月换一次，否则就会将卫生间那种最脏的地方髒污传播到全家人的身体中。
提高人们意识。虽然还是有许多人不知道这些东西会滋生多少细菌，并且需要更加频繁地清换，但是想必大家应该已经意识到，现在家居清洁越来越受到重视，尤其是家里有老人小孩的话，更是非常需要保持干净整洁了。
众所周知，老人的抵抗力和免疫力都是比较差的，因此很多人认为不能得罪老人，不要指责老人就好，而小孩同样如此，别坏了他们的健康发育还不给家里添麻烦就不错了。
人类一旦老去所产生的一切都是很麻烦的!
因此为了呵护老人们体弱多病的身体，多花点时间精力去清洁家居用品是值得的。
其实我们只要每年对这些物品进行一次消毒，便能保证99%以上的细菌死亡，这样一来我们便无需每年都更换，平时也能节省不少时间时间。
为了不让更多家庭受到污染和打扰，我们需要开始宣传人们认识到这些问题，这样才能保护更多家庭成员的身体健康。
简单的方法。或许我们还可以考虑研制某些新工具，能够帮助人们在清洗时自动消毒，在消毒后再帮助人们按原样清洗。
这样就大大减少了我们需要花费的时间精力，同时也不用担心怕麻烦而不对家居用品进行清洗了。
当然我们还可以在食物的时候选择抗菌材料，这样便能大大减少细菌滋生，对人们身体的危害降至最低。
这个方法能够帮助更多家庭，并且不会给我们的生活带来麻烦，是非常不错的方法之一。
为了提高公众意识，我们还可以开发出一些家庭健康教育的方法，这样人人都能认识到家居清洁的重要性，并积极清洗家中的各种用品。
社区卫生知识讲座也是一个不错的方法，我们可以帮助并引导大家定期清洗和更换家居用品，这样才能保障每个家庭成员的身体健康。
