仙人粥
药材制何首乌30g 粳米100g
红枣3-5枚 红糖适量
功效补益精血 延年益寿
煎煮■将制何首乌放入锅中，加水没过两横指，浸泡30分钟。
■大火煮开，文火煮30分钟。
■过滤取汁，药汁中加入粳米、红枣。
■再次加适量水熬粥。
■出锅前放入适量红糖调味。
禁忌脾虚证者慎用
特邀嘉宾
李东书
主任医师
沈阳市中医院 失眠门诊主任
沈阳市名中医
擅长根据体质、兼顾脾胃，中西医结合治疗失眠、乏力、多汗、咳嗽、胃炎、风湿病等。
编辑：何依泽
审核：于波
监制：蔺颖
沈阳新闻综合频道
首播时间：每日16：48
重播时间：次日06：23
