我家宝宝现在正好10个月18天，从他进入第10个月开始，我就一个信念，希望他尽早的能学会自己吃饭，这样我就可以释放一下我自己了!!!

给你看下我现在一周的食谱

每天喂着6顿饭，其实正确的来说应该算是2顿饭，3顿奶，因为下午的一顿加餐基本都是水果......

下面是我的一些食谱：

蛋黄小白菜烂面条

食材：鸡蛋1个、小白菜1颗、宝宝面条1小把

做法：

将宝宝面条掰成一小段一小段，放入烧开的沸水锅中。

鸡蛋洗净后取蛋黄，打散搅匀，画圈式缓缓倒入锅中。

小白菜洗净，切成碎末，用研磨棒充分碾压，倒入锅中，煮至面条、小白菜软烂。

小馄饨

食材：猪里脊肉1块、馄饨皮若干、香葱1棵

做法：

猪里脊肉洗净，用搅拌机打成肉泥。

取一张馄饨皮，中间放上适量的肉泥，将皮捏紧。

烧开一锅水，挨个放入小馄饨，煮至上浮即可捞入碗中，舀入馄饨汤没过馄饨。

取一截香葱，洗净、切末，放入馄饨汤碗中作点缀。

彩椒鸡丝面

食材：鸡胸脯肉1块、黄柿子椒1个、红柿子椒1个、宝宝面条1把

做法：

鸡胸脯肉洗净，放入沸水锅中煮至鸡肉颜色转白，捞出，用洗净的双手撕成细条。

将红柿子椒、黄柿子椒去蒂，洗净，切成丝。

大火烧开一锅水，放入宝宝面条，煮至面条软熟，放入鸡丝、彩椒丝再煮片刻即可。

什锦小软面

食材：鸡蛋1个、胡萝卜半根、黑木耳3朵、手擀面1把

做法：

黑木耳泡发、洗净、剁碎。

胡萝卜洗净、去皮、剁碎。

鸡蛋洗净取蛋黄，在碗中搅打均匀。

手擀面放入沸水煮1分钟，捞出。另起锅烧开一锅水，放入黑木耳、胡萝卜和手擀面。蛋黄液以画圈方式浇入锅中，拌匀，煮至面熟。

猫耳朵

食材：面粉100克、南瓜1块、紫薯1个

做法：

南瓜和紫薯洗净、切块，蒸熟后去皮，用搅拌机分别打成泥。

面粉等量分别放入两个干净的容器，加适量清水，并分别加入南瓜泥、紫薯泥，用筷子搅拌，再用手揉搓均匀成面团，用干净湿布盖住，醒发20分钟。

案板上撒上干面粉，放上面团，用擀面杖擀压成面片，将面片切成一个个小块，用拇指碾压成卷曲凹陷的猫耳朵。

烧开一锅水，挨个放入猫儿朵，煮至上浮即可捞入碗中，舀入汤没过猫儿朵。

香煎小土豆

食材：土豆1个、香葱1棵、鸡蛋1个、核桃油少许、面粉少许

做法：

土豆洗净、去皮、切小块，蒸熟后用搅拌机打成泥。

鸡蛋洗净后取蛋黄，混入土豆泥中搅拌均匀。

加入面粉，边加边搅拌均匀，混合揉成土豆泥团，以筷子搅不动为止，取出一个个小土豆泥团压成饼。

平底锅放入核桃油，小火加热，放入土豆饼，稍煎至成型，翻面。

香葱取一截，洗净后切成末，撒于土豆饼上，再将土豆饼翻面，煎至两面金黄即可。

双色蒸糕

食材：大米100克、小米100克、黑芝麻若干、海苔少许

做法：

大米淘洗干净后加3倍米量的水煮成软饭。

小米同上。

将大米饭、小米饭分别填入造型模具，大米饭做成小兔子形状，小米饭做成小能形状。

取出卡通米糕，切薄块，用黑芝麻、海苔作装饰。

紫菜手卷

食材：烤紫菜2张、胡萝卜半根、黄瓜半根、大米100克、橄榄油少许

做法：

大米淘洗后用清水浸泡半小时，用3倍多米量的水做成软饭。

胡萝卜、黄瓜分别洗净，去皮，切成细条，用橄榄油小火稍煸炒下。

取一张紫菜，均匀铺上软烂米饭，抹平。

放上胡萝卜丝和黄瓜丝，两边留点空。

卷起紫菜，用软烂米饭的黏性糊住成手卷。

彩虹杂蔬软饭

食材：红色圣女果2颗、大米50克、胡萝卜半根、蓝莓5颗、黄柿子椒1个、紫甘蓝1片、莴笋半根、橄榄油少许

手抓软米饭、多蔬碎摊蛋黄

做法：

圣女果洗净、切小粒，在盘子最上层摆放成弧形，作为彩虹的最上层。

胡萝卜洗净、去皮、切小粒，略加橄榄油小火煸炒，盛出依序摆放在圣女果下方。

黄柿子椒去蒂、洗净，切小粒，依序摆放。

莴笋洗净、去皮，切小粒，依序摆放。

大米事先加3倍多米量的水做成软米饭，依序摆放。

蓝莓洗净、切小粒，依序摆放。

紫甘蓝洗净，放入沸水煮片刻，待水稍有染色取出，切小粒，依序摆放，并浇些紫甘蓝水于米饭上，上锅蒸2分钟。

其实宝宝到了10个月，为了能让他们更好的吃辅食，我觉得作为家长，我们要做的最主要的事情有三件：

第一是在上辅食之前做好充分的准备工作，让宝宝自己吃饭的准备工作；

第二是在宝宝吃辅食的时候，尽量的帮助他们学会自己用勺子；