像身体在得病之前会发出注意信号一样，你的眼睛也会通过不寻常的反应告诉你要注意用眼，避免眼睛健康亮起红灯!例如，红肿、眼睛发痒，你知道这些症状是什么原因引起的吗？这些症状的产生又会引起哪些眼部健康的隐患呢？让我们一起来看看吧。
1，眼睛发痒，可以用手揉吗?
眼睛发痒了，我们下意识地都会用手去揉。有时候揉搓几下便好了，但有时候这样的揉搓反而会使眼睛更不舒服。手部每日接触的细菌实在是太多了，揉搓的过程中，细菌会通过手进入眼部，很可能造成一些细菌感染或者过敏性炎症，从而导致眼睛红、发痒除此之外，一些眼表疾病也可能导致眼睛发痒，不同程度需要的处理方法不一样。
2，眼睛疼痛是为什么?
现代化的教学和电子产品的普及，使人长时间对着电脑，注意力高度集中，眼睛眨眼次数就会变少，加之眼睑长时间暴露于空气中，泪液蒸发增加，从而造成眼球表面泪液滋润不足，变的干涩。因此容易出现眼睛刺痛。视疲劳、眼部发炎、干眼症、青光眼等眼病都可能会引起眼睛疼痛。
3，眼皮浮肿、红血丝，是怎么回事?
生理性眼睑水肿主要是因为夜间睡眠不足或枕头过低，影响面部血液回流，有的女性月经期也会发生眼睑水肿。但生理性眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，而且能自然消退。
病理性眼睑水肿在临床上又分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿两种。炎症性眼睑水肿主要是因为炎症、外伤等引起。除了水肿，也会伴有局部红、肿、热、痛等症状。非炎症性眼睑水肿大多是由各种过敏症状引起。
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眼睛干涩、对光线敏感，怎么办?
当你觉得眼睛干涩，对光线敏感的时候，眼睛已经处于疲劳状态了，这时候就要小心患上干眼病了。干眼病是一种压力型病症，主要是因为用眼过度。当你专注于电视、电脑屏幕时，眨眼的次数会跟着减少，从而造成眼睛干涩、对光线敏感等症状。
5，眼周脂肪颗粒，那是怎么回事？
眼周肌肤是脸部较为脆弱的部位，也是脂肪粒容易出现的地方。机体内分泌失调、水油不平衡就会滋生脂肪颗粒;微小伤口、毛孔粗大等也会引起脂肪颗粒。而位于眼脸缘的脂肪粒就意味着存在眼脸腺功能障碍问题。
以上眼睛发出的信号你收到了吗，收到的越多，那就更要赶紧重视起来哦
护眼必吃的5种食物
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，它在我们人体内可以转化为维生素a，被大家公认为是最护眼的食物。维生素A在人体视觉的形成中发挥了非常重要的作用，它参与了视网膜内视紫红质的合成，维生素A不足会导致夜盲症，对黑暗环境的适应能力减退，所以晚上走路看不清台阶的童鞋应该多点儿胡萝卜喔~
食材：胡萝卜
制作方法
a. 胡萝卜去皮、切丝，小葱切段。
b.热锅中加入少量油，倒入胡萝卜丝，大火翻炒至软，加入少许盐和白糖调味。
c.加入1大勺清水，煮费略微收汁后，放入从段炒出香味即可出锅。
菠菜还是维生素B2和胡萝卜素的重要来源，只有当人体维生素B2充足的时候，眼睛才不容易产生血丝，而-胡萝卜素则可以在人体内转变成维生素A，预防干眼病。
除了菠菜，小油菜、油麦菜、空心菜、木耳菜也都是物美价廉，营养丰富的护眼菜，特别适合过度用眼的人群。
菠菜猪肝汤
猪肝和菠菜都是对眼睛极好的食物，这两者通过煮食的方法搭配起来，对不同的人群都能起到很好的作用。
食材：菠菜 猪肝 生粉
制作方法
a. 菠菜洗净去掉红色根茎部分，猪肝洗净用水浸泡1-2小时。
b. 猪肝切片后加入一大勺生粉，适量盐和一小勺料酒。
c. 汤锅中加水烧至沸腾，下入菠菜叶，待菠菜叶变柔软时下入猪肝，完全变色后关火。
d. 起锅时加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
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