30岁之前，花了很多钱在脸上。
结果皮肤也没有变得更好。
30岁以后，精简了护肤流程和护肤品，皮肤反而少了很多负担似的，质地变得更好了。
我才领悟到，原来我们的皮肤不需要那么多护肤品。
正确地护肤，比花多少钱护肤更重要。
今天就来分享一下我的极简主义护肤。
【精简护肤流程】
（1）早上用清水洗脸。
我们的脸其实没那么脏，不需要过度清洁。
晚上我才会用洗面奶洗脸。
（2）不敷面膜，个人觉得没什么用。
基本睡一觉就打回原形了。
（3）极简掉了化妆水、爽肤水。
纪录片《超级顾客》里的皮肤科顾问说，这些水跟普通水没什么区别，也不能被皮肤吸收，那何必浪费这个钱呢？
（4）唇膏、身体乳、护手霜常备。
但不用买很高端的，保湿滋润即可，哪干涂哪里。
保湿剂的成 本很低的，并不是花高价就一定买到更好的。
（5）不去太阳底下，不考虑涂防晒。
但在太阳底下时，尽量做好防晒。
【不过度囤货】
（1）购物节年年月月都有，没必要一次性囤够一年的。
我现在觉得传说中最优惠的11月，也没有比平时优惠多少。
（2）任何东西囤多了就容易浪费。
要么不小心放过期了，要么不自觉加快使用速度，上赶着往脸上涂，都很浪费哈。
其实用完了再买也来得及，偶尔三五天不用，天也不会塌下来。
（3）实在担心的话，也可以像我一样，用到剩三分之一，再考虑买新的。
都说囤货很开心，我想说，用到空瓶扔掉的感觉也很棒啊。
【改变生活方式，由内向外改善皮肤】
（1）少吃糖。
一开始也许有点难，坚持半个月，你再尝尝那些含糖饮料，会觉得齁甜到喝不下去。
我现在就是这样，吃雪糕觉得雪糕太甜，喝饮料觉得饮料太甜，渐渐的就不爱吃不爱喝了。
（2）早睡。
晚上10到凌晨两点，熟睡中的身体会分泌一种令人年轻的物质。
错过这个时间，就是错过美容的机会。
（3）多喝水多吃蔬菜。
补充水分，补充维生素。
（4）多运动出汗。
适量运动可以促进新陈代谢，使人保持年轻。
每次大量排汗，我都感觉皮肤又好了一点。
总而言之，坚持健康的饮食、规律的作息，气色肯定好。
哪怕在护肤上花很少的钱，皮肤也不会差，亲测有效哦。
Oneyear_情愫
睡觉有用，我觉得是真的
筱柒 回复 02-12 00:38
是的 睡觉是最有用的 以前都是睡到自然醒 就算偶尔熬一夜脸上状态也还好 最近几天平均睡眠没有超过4小时 感觉像老了十岁
用户15xxx06
因为懒，完美的对上号了[笑着哭]
炎炎
不熬夜是最好的美容
恒紫暮夕
那眼霜用不用呢？
开始 回复 11-20 00:03
面霜好的话不用也可以
用户10xxx83 回复 11-20 02:31
完全看遗传，我妈一辈子没用眼霜，现在50多了，也就是笑起来才有表情纹，不做表情都没有鱼尾纹。我30了也没用过眼霜，一根皱纹都没有。不过我妈有斑，我也遗传我妈的，很小就长斑了[汗]
用户14xxx40
有道理[点赞]
bm31169
我妈和婆婆，一个保养+健身，一个不保养，现在已经看起来像两代人了。