很多人喜欢买多色温台灯，认为这样的台灯可以满足不同需求。很多商家也故意将台灯设计成多档色温，并给不同的色温档位标上不同的模式。然而，到底哪种光线最适合读书写字呢？哪种台灯才能做到不伤眼呢？

一、暖光与冷光的区别？

色温，是表示光线颜色的计量单位。为了区分光线的冷暖，小编根据色温把光线分为了三类：

1、低色温

3500K以下的光线可以被认定为低色温。这种光线颜色偏暖，非常像傍晚的阳光，所以很多夜灯都采用低色温。在这种光线下读书，我们更容易犯困。所以低色温的光线不适合读书，适合睡前使用。

2、中性色温

3500K到5000K之间的色温是中性色温，光线颜色为暖白色。其中，4000K色温最像上午九点的太阳光，也是最适合读书写字的光线。

3、高色温

5000K及以上的色温为高色温。高色温的光为冷白色，容易使人集中精神。但是，这种光并不适合人们读书写字。因为色温较冷，所以我们的精神始终紧绷，眼睛也更容易疲劳。长期在高色温光线下读书写字，可能会降低我们的视力。

因此，这种光通常被应用到会议室或者走廊上，用来提高人们的注意力。

总之，不同的光线有不同的用途。如果你想选择一款写字用的台灯，我推荐你使用恒定4000K色温的台灯。

二、什么样的台灯不伤眼？

1、防蓝光

一盏LED台灯，最有可能给人眼带来的伤害就是蓝光伤害。

目前大部分LED台灯依靠蓝光发光，所以会在发光的同时产生大量有害蓝光。它们也能达到国标要求的RG0蓝光豁免级，但有时也会发出大量有害蓝光。

相反，现在有种紫光激发台灯，发光全程不会产生有害蓝光，比如漫书雨K1和柏曼光环pro。

2、光线明亮

专业的护眼台灯光线明亮，也就是达到了国标要求的AA级。

3、高显色

显色性是什么？这个名词指的是光对物体颜色的展示能力。显色能力越高，物体颜色越生动。如果台灯的显色能力低，我们看到的物体颜色就会略显单调。在低显色的光源下生活，我们的眼睛更容易疲劳，我们的心情也容易烦躁。所以，要选择高显色的台灯，也就是Ra和R9都大于90的台灯。

4、防频闪

所谓频闪，就是光线快速的闪烁。当光线变化速度快到人眼看不见时，也就不会伤害我们的眼睛。这就是无可视频闪，也就是国标要求的光输出波形频率大于3125Hz的台灯。

5、防眩光

专业的护眼台灯都有专门的设计，用来防止眩光的发生。比如有的产品设计了隐藏式光源，有的产品设计了遮光板。

三、专业护眼台灯推荐

1、漫书雨K1

这个品牌是专门做紫光激发台灯的品牌。这款台灯不仅使用了紫光灯珠。还使用了红光灯珠。所以，这款台灯光谱齐全，对眼睛有益处。显色能力上，这款台灯Ra大于98，R9大于92。它的色温恒定4000K，光线柔和不伤眼。防频闪和防眩光上，这款台灯做的比较优秀。

2、柏曼光环pro

柏曼，英文名Paulmann，是德国有名的灯具品牌。它家的台灯质量优良，畅销42个国家。

柏曼光环pro使用了紫光激发技术。设计上，这款台灯设计独特，灯头是个圆环形状。这款台灯色温可调，有3000K、4000K和5700K三个档位。另外，它还能做到无可视频闪和有效防眩光。

以上就是全部内容了，希望我的文章能帮到你！