世界屋脊”青藏高原的东北边缘，有一块巨大的“地球之肾”，它是“聚宝盆”柴达木盆地的所在地，也是文成公主进藏的主要途经地。这个地方就是青海，对于游客来说，要想游玩青海，主要有2大旅游线路：青甘大环线、青海小环线。

青甘大环线又被称为“西北大环线”，一条沿着南北丝绸之路穿越青海、甘肃的旅游线路，浓缩了西北苍茫雄壮、寂寥野性、神秘巍峨、层岩叠嶂、玄幻瑰美的大美景观。具体6日线路：西宁→德令哈→大柴旦→敦煌→莫高窟→临泽→西宁。

青海小环线，则是一条以环游“陆心之海”青海湖为主的精品旅游线路，沿着109青藏线游玩塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖等地后，再从海西路深入祁连草原，最终顺祁连山脉而下回到西宁。具体3日旅游线路：西宁→祁连→西宁。

青海省，一个给游客带来无数视觉享受的遗世秘境，同时也是我国生态最迫切需要保护之地。

一方面，青海的生态本就十分脆弱。高原地区的水草、植被等，都是经过几百年生长而来，一旦遭受破坏，再去恢复就十分困难了。另一方面，作为长江、澜沧江和黄河的源头，青海肩负着“地球之肾”净化江河水域的重要使命，纯净的水源将从海拔4000米的青海流向整个亚洲。古往今来，人类逐水而居，诞生出无数璀璨瑰丽的东方文明，这些都与青海的良好生态系统息息相关。而这一切环境保护的优良成果，都离不开“三江源头”的一群守护者们。

身为青海原住民，他们长期生活在平均海拔4000米以上的苍凉大地上，世世代代守护着世界屋脊的生态健康。高寒、缺氧、干燥与强紫外线并存的严酷自然条件下，青海省的生态环境极其脆弱，真正的到了一根青草也需要守护的地步。然而，青海省常住人口还不到600万，要想保护“地球之肾”，要想维护青海三江源地区的环境变得可持续发展，离不开任何一位高海拔住民对环境的精心呵护。‍

可是，青海生态环境的健康是有人守护了，那谁又来守护这群三江源守护者们的健康？

仅以骨健康这一点来说，高原地区人群骨质疏松发生率，便显著高于平原地区。高海拔地区的低压环境，使得骨骼内部向外的压力与大气压之间的相对平衡被打破，导致骨骼组织向外膨胀，最终造成高海拔人群更容易患上骨质疏松的结果。

但也有人会站出来守护高海拔人群的骨骼健康，钙尔奇联合腾讯公益发起了一项名为“越走越带劲”的公益活动，活动参与者仅需将自己的行走步数在“一块走”这个小程序捐出去，便可以转化为公益金，用来呵护“地球之肾”的守护者们的骨健康。