荔枝茉莉冰茶3种隐藏喝法!30秒学会的夏日养生饮皮肤越喝越透亮

雨琴说武器 2025-04-04 01:01:37

最近朋友圈被一款粉紫色饮品刷屏了,路过奶茶店总能看到排队买荔枝冰茶的年轻人。其实这杯网红饮料在家就能做,我试了十几种配方后发现——只要掌握这三个关键步骤,比店里38元的还好喝!

第一步:选对核心材料荔枝要挑表皮带点青的妃子笑,这种甜中带酸的果肉最适合做茶饮。茉莉花茶别用超市瓶装款,去茶叶店买散装的特级茉莉银针,泡出来的茶汤自带天然回甘。重点来了:加半个红心火龙果能让颜色更诱人,果肉里的花青素遇冰会呈现梦幻的粉紫色渐变。

第二步:制作关键技巧先处理水果。荔枝剥壳时用指甲在顶部划十字,轻轻一挤果核就出来了。火龙果切块后放冷冻层冻1小时,这样打出来的冰沙更绵密。重点注意:茉莉花茶要提前冷藏6小时,冷泡法能最大限度保留花香。茶叶和水的比例是1:50,泡好后记得过滤掉茶渣。

第三步:组合出奇迹在雪克杯里放8颗荔枝肉、5块冻火龙果,加满冰用力捶打20下。这时候果肉会释放出混合着荔枝蜜香和火龙果清甜的汁液。倒入300ml冷泡茉莉茶,盖紧杯盖上下摇晃15秒。最后在杯沿插片青柠檬,撒几粒可食用玫瑰花瓣——这杯颜值爆表的冰茶就完成了。

进阶版可以试试加料喝法:

熬夜救星版:加10ml蜂王浆,喝完第二天脸色不暗沉姨妈期特调:把冰块换成红枣枸杞茶冻健身人士必备:加勺乳清蛋白粉摇匀

这杯茶的神奇之处在于食材的养生搭配。荔枝里的维生素C是柠檬的3倍,搭配茉莉花茶多酚能加速代谢。红心火龙果富含膳食纤维,饭前喝帮助消化。我连续喝了两周发现,下巴的闭口少了,连化妆都省了遮瑕步骤。

最近新发现的隐藏喝法更绝:把茉莉茶换成陈皮普洱茶,加两片新鲜薄荷叶。这个版本特别适合吃完火锅解腻,肠胃不舒服的时候喝半杯立马缓解。要注意的是荔枝每天别超过15颗,容易上火的人可以加几颗去核山竹一起打。

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