“我的病不治了，我只想让两个有抑郁倾向的女儿变好，让她们有独立生活的能力！”

很多父母并不理解为什么现在的孩子明明衣食无忧，却总是“没有预兆”地抑郁了。

今天要给大家分享的妈妈倪女士也曾陷入了这样的焦虑中，不同的是，她的焦虑是双份的。

倪女士有一对可爱的双胞胎女儿，但随着孩子们的长大，倪女士对她们的要求越来越高，达不到期望，就打骂孩子，希望以此逼迫孩子提高学习成绩。

但结果并不尽如人意，两个女儿不仅成绩没有提升，甚至双双患上了不同程度的抑郁，倪女士也被查出了子宫癌。

但现在，倪女士通过在兴智的学习，不仅找到了孩子问题背后的原因，带领女儿走出了抑郁的阴霾，同时还战胜了癌症，收获了健康的身体和幸福的家庭。

倪女士究竟做了什么，有了这么大的改变？以下内容为倪女士的自述——

来源 | 倪女士采访录音

图片 | 倪女士本人提供

发布 | 内容经由本人同意

我是一对双胞胎女孩的妈妈，去年六月是我无比黑暗的日子。

在此之前，大女儿查出了严重的“抑郁”，当我准备全身心照顾她的时候，去年六月份，我查出了癌症。而我拿到化验单的同时，接到了大女儿老师的电话，说孩子在教室拿笔尖割自己的的手腕，强行让女儿退学。

那一刻，我感觉自己走到了末路，不想活下去的念头一直在脑海里打转，但又害怕如果我出事了，两个女儿怎么办。

因为我跟孩子爸爸14年前就离婚了，离婚的时候我俩闹得不太愉快。离婚后，我独自一人抚养两个女儿长大，我一直活在怨恨中，从来没有真正开心过。

倪女士照片

对于孩子，我也一直未能做到真正的理解和关爱。常常以“妈妈抚养你们不容易，生活很累”为借口，对她们要求苛刻，一旦她们没有达到我的期望或者犯了错误，我就会忍不住严厉打骂。我甚至摔坏了三个手机，以此来发泄自己的愤怒和失望。

曾经的我一直以为自己教育孩子的方式没有问题，我的孩子会快快乐乐的长大成人，未来也会有一番成就。

然而，一切都在大女儿八年级时发生了改变。

有次孩子老师找我了解家庭情况，我如实地说了我们是单亲家庭，后来老师跟女儿谈心时，让女儿不要因为家庭的事有心理负担。女儿回来便指责我说：“为啥给老师说离婚的事儿，老师看我的眼光都是鄙视的，你让我以后在同学们面前还能抬起头吗？”

这次以后，女儿愈发的沉默自卑，不主动和我说话。甚至她经常受到同桌霸凌这么严重的事，都没有告诉过我，还是我无意中从她妹妹那里知道的。

有一次她同桌在教室里当着那么多同学的面，无缘无故地扇了她两个耳光。我知道后非常气愤，便去问大女儿这件事，她死活不说话，无奈之下我打电话给她老师，没想到这一举动彻底激怒了她。

她拿起一个刀片威胁我不让我管这件事，就在老师接通电话那一刻，女儿用刀片划破手腕，缝了整整36针。

每当回想起这件事，我都十分懊恼，是因为当时的我没有给够孩子安全感，没有给够她足够的底气，她才会默默忍受同学霸凌，不愿意寻求他人帮助。

倪女士与女儿合照

后来，老师频频向我反映她上课睡觉、不交作业、成绩严重下滑等问题。面对这些问题，我依旧选择用打骂来应对，却从未真正正视孩子的问题，也从未想过要深入了解她的内心世界。

不久后，孩子因为晚上睡不着，白天上课打瞌睡，跟我提出想要休学的想法，我也咨询了学校的老师，老师建议我们去看心理医生，休学需要医生开的证明。

那个时候的我从来没有想过“抑郁”这种事会发生在我孩子身上，只是想要医院开个休学的证明。

结果，医生告诉我，孩子有很严重的“抑郁”，胳膊上也有很多的伤疤。医生的话如同晴天霹雳，让我脑子瞬间一片空白。

当我对生活失去希望的时候，我发现了兴智家庭教育。

那时的我，将家庭教育当成了最后一根“救命稻草”，毅然决然地将全部精力投入到学习家庭教育当中，只为将两个孩子从“抑郁”的泥潭中拉出来，重新回到乐观自信积极的生活轨道。

兴智老师指导倪女士

刚加入兴智学习没多久，我发现小女儿也开始有了抑郁倾向，她生气、情绪波动大的时候，会用指甲使劲掐自己的胳膊，也经常郁郁寡欢，我能感受到，她已经很久没有开心过了。

面对这种情况，我十分焦虑，频繁地向兴智的老师哭诉，渴望得到一些立竿见影的解决方案，想快速缓解孩子的情绪问题。

随着学习逐渐深入，我才意识到，想要让孩子变好，首先要找到孩子问题背后的原因，而这个原因，就是我自身：我的高要求、高期待、情绪容易失控、打骂式教育、对孩子抱怨生活的不易、抱怨她们做的不够好等等行为，都是造成孩子“抑郁”的罪魁祸首。

所以想要让孩子走出泥潭，第一步，就是先从改变自己开始。

在兴智老师的帮助下，我开始做出了改变。

倪女士与女儿合照

1、学会夸奖孩子

我迈出的第一步，是学会欣赏并赞美孩子们的优点。过去，我总是过于关注她们的不足，忽视了她们身上那些美好的特质。

女儿特别喜欢化妆，但我总是以学习为借口，不允许她做这件事。每当她尝试化妆，我都会不自觉地贬低她：“化妆也掩盖不了你的不足”或者“即使化了妆，你还是那么胖”。

这些无心的言辞，却像利刃一样刺痛了她的心，让她的自信心受到了严重的打击。

在兴智老师的引导下，我意识到赞美的力量是无穷的。经常受到夸赞的孩子，内心会充满动力和热爱，他们会更加努力地朝着父母期望的方向前进。于是，我开始尝试改变我的态度。

有一次孩子出去玩，化了一个妆，我看着她，由衷地赞叹道：“你化妆后的样子特别特别漂亮，尤其是那双眼睛，简直像芭比娃娃一样。”

听了我的话，孩子特别高兴，还兴奋地拉着我的手，说要为我也化一个妆。

从这之后，我发现女儿自信了好多，笑容也变得多了起来。我意识到自己选择学习是多么正确的决定，更意识到原来孩子早就在等妈妈的一句夸赞。

所以我开始更加努力学习家庭教育知识，我知道虽然我很笨，但我可以通过我的努力，让孩子做自己，变得越来越好。

倪女士与女儿合照

2、学会尊重孩子，跟孩子站在一边

以前我跟大女儿吵架的时候，小女儿总是表现的特别乖巧，她会默默地站在一旁，劝我冷静，给我倒水、捶背。渐渐地，小女儿就形成了讨好型人格，性格变得过于柔和，容易受欺负。

有一次，她跟同学一起上楼，同学在楼道里发出尖叫的声音，正好老师看到了，问是谁叫的，那个同学说是小女儿叫的，虽然女儿否认了，但老师还是不由分说地把她教训了一顿。

孩子回来后委屈地跟我哭诉这件事，说她跟老师说了两次不是她叫的，老师都不相信她。听完之后，我坚定地告诉她，我相信她没有错，并问她，愿不愿意让妈妈找老师说说。

起初，女儿觉得这只是个小事，不想把事态扩大。但我明白，对于她来说，这是一个关乎信任和尊重的问题。所以，我尊重她的选择，但同时也决定主动与老师沟通，为她澄清事实。后来老师也给我们道歉了。

第二天女儿回家告诉我，那个同学给她道歉了，还想继续跟她一起玩，但她觉得这种人没有担当，不打算理那个同学了，也把微信拉黑了。

看到女儿能够勇敢地遵从自己的内心，敢于做出决定，我真的非常开心。我知道，这是因为我始终站在她身后，给予她坚定的支持和信任。

现在，我小女儿的抑郁情绪完全消失了，变成了一个健健康康、活泼开朗的小女孩，学习成绩也越来越好。

倪女士与女儿合照

3、平等地跟孩子对话

有一次大女儿上晚自习的时候，跟两个同桌偷偷讲小话，被老师发现，并给她们三个人停了一天课。

女儿回来后跟我道歉，说“妈妈，对不起，明天我被老师停课了一天”，换做学习前，我肯定会直接破口大骂，不给孩子解释的机会。

但现在，我让自己冷静了下来，耐心地问清孩子发生了什么，她告诉了我原因，并表示自己已经认识到了错误，不应该违反课堂纪律。

这次我并没有用情绪教育孩子，因为孩子已经认识到了错误，所以我只是对她说“既然你自己已经认识到了错误，那我就不说你了。”

我能感受到因为我的话，孩子轻松了很多。

第二天她跟两个停课的同学一起去画室画画了，并且跟我说，如果老师打电话问她在不在家，希望我能帮她掩饰一下，我欣然地答应了，并给了钱让她们中午在外面吃饭。

女儿可高兴了，跟我说“妈妈，你真的跟别的妈妈不一样，她们都不敢回家跟家长说，只有你能理解我们。”

倪女士与双胞胎女儿合照

现在，女儿的房门再也不会上锁，愿意主动与我分享内心的想法和感受。她的笑容变得更加灿烂，情绪也变得更加稳定。

今年四月份，她成功地复学了。

我非常庆幸自己加入了兴智学习家庭教育，让我学会了如何更好地与孩子沟通，理解她们的内心世界。我的孩子，我的家庭也真的有在一点一点变好。

倪女士与女儿关系发生转变

如果你问我学习家庭教育之后，收获最大的时候什么，我一定会说：我重新收获了生命。

癌症95%来自情绪，5%来自基因这句话真的一点都没有说错。

从刚开始进入兴智，老师便让我们坚持微笑打卡，每天为自己留下28秒的微笑瞬间。起初，我觉得这只是一种形式，但渐渐地，我发现这短暂的微笑能带给我无比的愉悦和力量。

每当我心情低落的时候，我会跑到卫生间，对着镜子微笑。那笑容仿佛具有魔力，能够驱散我心中的阴霾，让我重新找回生活的美好。我也学会了如何更好地管理自己的情绪，尽量避免将负面情绪带回家中。

即使有时情绪失控，我也会迅速逃离现场，去小区跑一圈，让自己不好的想法，不好的情绪通过跑步的方式全部释放掉。

等情绪平复了，我便回去继续跟女儿沟通，这个时候，我就可以理性的跟她说话，也能更好的把问题解决。

现在，我发脾气的次数越来越少，家庭氛围也变得更加和谐。我的情绪稳定也影响了孩子们，她们的情绪失控行为逐渐减少，也没有伤害自己的行为了，一切都在朝好的方向发展。

倪女士照片

在学习的过程中，我完全忘记了自己是一个病人，只想不断地汲取知识。原本医生要求我每三个月复查一次，但有次我隔了九个月才去，拿到化验单的时候，我整个人都愣住了，因为化验单显示，我身体完全没事了，癌细胞已经没有了。

我立刻给一直支持我的兴智老师打电话，边打电话边跟她分享这个好消息，战胜癌细胞，我做到了！好的情绪真的能让身体发生奇迹！

倪女士与兴智老师分享喜悦

这十几年，我都生活在怨恨之中，但现在，我成功把自己从这种情绪中拉出来了。我想，如果十几年前我就学习了家庭教育，我的生活、我的家庭或许会有不同的走向。

未来，我也会继续学习，不断提升自己。我希望能够像兴智的老师们一样，去帮助更多的家庭摆脱困境，让更多的家庭像我一样重获新生、收获幸福。我相信，只要我们用心去爱、去付出、去改变，生活一定会变得越来越美好。

倪女士与于宏杰老师合照

后记：

在此次采访倪女士的过程中，有句话非常让我触动：“以后我要跟着兴智老师一起做公益，帮助更多的孩子。”

因为爱，倪女士学会了无条件爱孩子、支持孩子，带领孩子走出来“抑郁”的泥潭；

因为坚定，她学会了情绪控制，战胜了癌细胞，收获了健康的身体；

因为责任，她不断地成长和进步，希望将自己的经验和力量传递给更多的人，帮助他们走出困境，迎接美好的未来。

最后，送大家一句话：希望所有父母，不要被情绪左右，更不要让孩子被自己的情绪打败。