丧偶后很多人都痛不欲生，没有了笑容，也丢了自己，一下子苍老了，而且还一副苦相。

苦相是一种「心性」在外貌上的表达，相由心生，出现苦相是心里苦有愁事、想不开，把这种愁容投射在了脸上才是苦相的根源。

你如果真的有苦相，一定是你心里真的有苦

一个人命好不好，看脸就知道，一脸苦相，脸有多苦，命就有多苦，没有人天生是这样的，相由心生，一个人看上去愁眉苦脸，没有一点笑容，不开心，不高兴，好像别人欠她钱一样，那说明这个人心里面长期想的都是不好的事情。

失去老公的那段时间，我痛苦悲伤，焦虑不安，失眠熬夜，负能量满满，眼神暗淡无光，我发现自己肉眼可见的老了，而且长出了苦相。

看到这张脸就觉得苦。就觉得邋遢、可怜、哀怨。

我突然意识到这样不好，我失去了爱人本来心里就很苦了，为什么还要表现在脸上，我不想把自己养成一副苦相。

丧偶后，我们不仅失去了爱人，也失去了自己，那个光鲜亮丽的自己不见了，脸不洗，头不梳，一天天一身睡衣，不修边幅，特别邋遢，整个人看起来就能量很低，生活不顺。

这样的状态，不仅影响身边人，也会使自己沾染霉运。

身边的朋友说，她自从生了孩子，就不爱打扮自己了，一天天一身睡衣，头不梳，不出门不洗脸，也不爱动，她老公现在都不碰她，嫌她又胖油光满脸，被老公嫌弃，她把孩子给婆婆带，出去找工作，可是好多心仪的工作，都嫌弃她形象气质差，拒绝了她。

“以貌取人”看似一种偏见，但在职场中，好的形象和气质确实是敲门砖。

她这才意识到事情的严重性，说实话自从有了孩子她就放弃了自己变得邋里邋遢，身材走了样，她要改变自己，不想被看不起，她开始收拾打扮自己，护肤学化妆，早睡，研究健康饮食，跳健身操，看书学习。坚持了半年，她整个形象气质发生了变化。

他老公竟然主动带孩子了，干家务了，而且再也没有说她胖啊，更让她意想不到是，她找到了心仪的工作，工资还不错。

很有道理的一段话：“这世上，没有人有义务透过邋遢的外表，去探寻你的内在。很多时候，你的形象，就是你的简介，写着你的才华和见识，印着你的阅历和智慧。相貌是天生的，仪表却是可以打理的，好好打扮自己，才是人生的最大捷径！”

仪容干净，打扮得体的人，生活大都井然有序，少怨天尤人，生活会越来越顺。

失去了爱人，大多数人都会抱怨，抱怨命运不公，抱怨自己命不好，抱怨正常，但是长时间抱怨，生活真的会越来越不好，而且还会长出一副哀怨相。

人生不如意的事十有八九，与其抱怨，不如勇敢去面对，抱怨消极的念头，不会让你好起来，可能会让你走入深渊。

生活从不会因为你的抱怨，哀怨放过你，只会让你越来越衰，经历的多了才会发现哭诉哀怨于事无补。

不要把自己养成一副哀怨相，越怨越衰，积极向上，爱自己，能量满满是最好的活法。

失去了爱了，我们是可怜的，是不幸的，那个给我们遮风挡雨的人不在了，没有了依靠，我们要面对心里的压力，更要面对生活的压力，但人生本就是一场单打独斗的旅程，人与人都是阶段性的陪伴，没有人能陪我们终老，更没有人能成为我们的靠山，替我们披荆斩棘。

一味扮可怜，寄希望于别人的拯救，往往会把自己搞得遍体鳞伤。

祥林嫂是可怜的，也是不幸的，她生活的很苦，见人就诉苦，刚开始还有人同情她，但是时间久了，没有人可怜她，只觉得她烦。

不要把自己活成祥林嫂，不要见人诉说自己的苦，没有人可怜你，也不要把自己养成一副可怜相。这辈子，能活成让人羡慕的松，就别活成靠人垂怜的藤。

苦是暂时的，虽然现在的境遇不太好，但是困难的日子总会过去，心念是一种很强大的力量，向天地借势，向宇宙借能，就是调整心态。

苦是一种状态，苦相是一种心态。相由心生，一个人的相貌会随内心世界的善恶而改变，心善则貌美，心明则神定，养面先养心，致富先富心，心是一切的源头。

俗话说：“靠山山会倒、靠水水会流、靠人不如靠己”，不自哀，不自怜，收拾好自己，投资好自己，勇敢前行，披荆斩棘，迎难而上，终将活成自己希望的样子千万别把自己养成苦相。