不知道你有没有这样的体验，前脚刚和朋友或家人说过一样东西，后脚你打开各种APP就能看到你之前提到的这样东西。
或者你看过某个产品或某类文章，之后平台就疯狂的给你推荐类似的。
信息平台上的这种个性化推荐，这种算法的加持，看似提升了用户获取信息的效率，像肚里的蛔虫，你不用开口我就知道你想看什么。
会让你觉得同一类型的事情好多啊，会以为原来大家看法一致呀，容易找到认同感，不会觉得孤单。
虚假、低质、带噱头的东西，各种夸大其词博眼球的文章标题、充满情绪化的观点，也越来越多。
当自己的世界被相似的东西占领久了，人就变得木噔了，慢慢失去耐心和思考能力，像极了井底的蛙，对外部环境的判断会出现偏差。
而且感觉自己像人在后背被贴了“标签”一样，后台的算法给你做了归类：“你就适合看这些“。
这就是人们常说的「信息茧房」：一个人只关注自己选择的领域，或者只关注让自己愉悦的东西，久而久之，就会像蚕一样，把自己困在茧房里，从而丧失全面看待事物的能力。
所以我决定打破这个茧房，先关闭某常用信息APP中的「个性化推荐」服务。
但，关了两天我又重新打开，之后过了两天我又关上了。这是怎么回事呢？
第一，长期有人给你做你喜欢吃的东西，突然有一天这人放假了，好不习惯啊。
第二，没人给你做饭你得自己做，可当你站在菜市场看着五花八门的菜，感觉无从下手。
第三，关闭之后之前常看的几个视频博主需要手动到关注人里去搜，感觉有点麻烦。
第四，没有被塞满，会有点空虚。就像每天很多知道你喜好的人围着你转，突然有一天这些人消失了那种感觉。
种种不适应之后，我又重新打开了个性化推荐，哇，熟悉的感觉扑面而来，可真好呀。
这个过程因为有了觉察，我会发现，关掉那两天虽然有以上不适感，好处还是有的。
第一，我需要思考我想看什么，然后去搜做，脑子的思考功能被开启了。
第二，想不出要搜索什么但时候，就自动关掉APP了，我大概测算了一下，一天省下来但时间不止一个小时。
第三，省下的时间可以做其他更有意义的事情，哪怕是多睡一会，对身体也是好的。
第四，看到了不同领域的信息，眼界开了，虽然质量依旧不高吧。
所以我又陷入纠结了，好像关了也烦人，不关也烦人，思想斗争来斗争去，最终决定还是关掉。
关掉信息平台个性化推荐的行为就像戒烟样，偶尔还想抽两口，心理憋的痒痒。
所以关闭个性化推荐需要我们：
1、有明确的信息获取意识。也就是说，你得清晰的知道你需要什么类型的信息，以及能够筛选出自己想要的高质量信息。
2、能接受花较长时间在信息搜集、辨别、整理和获取上。
3、可以主动、有意识的要求自己接受不同类型、尽可能全面的信息。
关闭之后不再推荐跟你兴趣、喜好相关的内容，减少信息干扰，可以更加专注自己想看的内容。
当然有一些我并不想关，比如淘宝、美团，我就是需要它根据我的兴起爱好、历史购买、浏览记录等给我推荐我喜欢的，我需要这个功能。
写在最后：
“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。 --邓中华《时间》
