最近有点患者私信我，平时上的饮食不知道怎么去吃，生怕吃多了就会诱发类风湿。我们都知道类风湿主要是由于自身的免疫紊乱，所产生的一种慢性自身免疫性疾病。所以类风湿患者这么吃，营养丰富、减少疼痛。
类风湿患者平时在日常生活中需要保证充足的营养，可以尽量选择一些优质、高蛋白、高维生素以及容易消化的食物，经过合理的营养搭配以及适当的烹调，尽可能的提高患者的食欲。比如说我们尽可能多的吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果，那么这些都是对被风湿关节炎患者的身体健康是有利的。
饮食上的选择，容易消化的食物以清淡爽口为原则，尽量少吃一些辛辣或者过于油腻以及过于生冷的食物。同时要注意避免减少脂肪的摄入，因为肥胖。会使促炎因子增多。同时还可以多吃一些健脾、去湿、开胃的食物，同时还要保证和运动。只要我们的关节不太肿，疾病没有在一个比较高的活动期，这样可以很好的帮助你减少疾病发作的次数，保持身体的健康。
所以类风湿患者对于平时饮食上的习惯还是要多注意以下的，平时也是需要进行一些适量的运动的，比如慢走，散步等等。如果你还是对于平时生活上的饮食有所顾虑的话，可以留言或者评论。鲁医生有空的时候会一一回答的。
