从小到大，每个人都曾经面临过失败。

我们也总是听到大人们说：“失败是成功之母。”

然而，有时现实充满不确定性，即便我们事先已经做好了充分的准备，全力以赴，失误还是可能发生。

在这种情况下，我们应该如何面对失败呢？

心理学界有一种现象，被称为“扬森效应”，指的是平时表现良好却在紧要关头出现失误的现象。

换句话说，有时即便我们已经尽力了，但失败仍可能发生。

面对这样的失败，与其死磕，甚至陷入自责，不如宽恕自己，用更积极的心态迎接下一次的挑战。

在美国，有一位名叫马修·埃蒙斯的射击运动员。

这项比赛要求选手使用卧姿、立姿、跪姿三种姿势，向距离50米的靶子射击10发子弹。

从埃蒙斯的成绩来看，他绝对是这个项目的顶尖选手。

然而，即使是他，也在连续三届奥运会上未能把握住最后一枪。

在2004年雅典奥运会上，尽管已经领先三环，他最后一枪打偏。

四年后，又是最后一枪，他再次失手。

又过了四年，在决赛场上，他同样未能在最后一枪中获胜。

当我们在关键时刻遇到问题时，我们总是习惯性地寻找是否有主观因素导致失误，比如是否过于紧张、轻敌，或是准备不足。

但实际上，现实中充满了各种不确定性。

有时，尽管平时表现良好，在紧要关头还是会出现失误。

这就像是一堵隐形的墙，你知道它在哪里，但却永远不知道何时会撞上它。

我们能做的，首先是了解并接受它。

这样，当我们真的遇到时，就不会迷茫并忘记前进。

我们应该让自己做好心理准备，及时调整心态，不要过度自我怀疑。

这里需要注意的是，并不是说我们不应该反思。

遭遇失败后应该进行反思，但不能过度沉溺于失败，做太多的自我批评和否定。

换言之，在人生的赛道上，输和赢其实都很正常。

如果每次失败后都要找到一个内在原因，可能根本做不到。

因此，失败不一定是成功之母；只有从失败中反思、反省出问题，才一定是成功之母。

但反思不是自我怀疑，也不是过度纠结。反思的目的是解决问题，而不是纠结于问题。

反思让我们能够将注意力集中在当下。

既然失败已经发生，沉溺于过去无济于事，我们需要将所有精力投入到眼前的事务中。

因此，面对失败，要正确地处理人生的种种挑战。

首先要认识到“扬森效应”的存在，它提醒我们无论平时表现如何良好，关键时刻都有可能出现失常。

“扬森效应”是一个现实，每个人都可能遇到，但无法预测它何时何地会出现。

面对失败，我们应该反思，但绝不能沉溺于其中。我们要将注意力集中在当前，活在当下。