作家万特特说：
“生活中有四件事情可以改变你，爱、音乐、文字和失去。
前三件事让人心生希望，请允许最后一件使你变得勇敢。”
失去并不是一件坏事，反而可以让你变得越来越好。失去了一些人，可以让你看透缘分和感情的真相，释怀了一些事，可以让你的生命变得更加轻松，放弃了一些求而不得的东西，可以让你的人生变得更加圆满。
一个人最顶级的福报，就是失去。没有这些东西的消耗和负累，你才能找到生命的健康快乐。
不值得的人，失去了是福气一段发人深省的话：“大部分失望都是高估了自己在别人心里的位置，其实一切都是你的幻想；你在别人那里根本不重要，当你知道这一点，就能放下错误的爱了。”
有时候，我们怎么也放不下一个人，觉得他特别的好，能够给自己带来源源不断的乐趣和价值，但是他却决绝的离开了你的生命，如果出现这样的情况，你千万不要纠结，他的离开对你是好事。第一，说明你们的缘分尽了，或者根本就没有缘分，第二，说明他根本就没有把你放在心上，否则不会义无反顾地离开你。
不要高估自己在别人心目中的位置，不平等的感情注定是一场灾难。不是所有的相遇，都会被温柔以待，不是所有的妥协，都会被好好珍惜。
如果别人没有把你当一回事，你又何必耿耿于怀？失去了这样的人，你才能走出消耗你的磁场，找到那个可以滋养你的人。
内耗的事情，释然是福气泰戈尔曾说：“有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
有些事情会让你感到特别痛苦，就像山一样压在你的心上，让你感到堵塞、压抑、窒息、无奈，疼痛。很多人得了抑郁症，就是因为被生活中各种各样的事情持续内耗，最后精神崩溃，心灵震荡，不能自已。
作家林清玄曾经身心俱苦，到寺庙里求老和尚帮助解脱，老和尚闭目呐呐而言：好好吃饭，好好睡觉！然后就不提一字。林清玄回家后，终于想清楚了这句话，老和尚的意思是说，该吃饭的时候，就把百分之百的心思花在吃饭上，不要胡思乱想，该睡觉的时候，就把百分之百的心思花在睡觉上，不要辗转反侧。
生活中总有一些让我们感到不愉快的事情，如果你总是想着他，总是内耗自己，一定会让自己的精神撕裂的。学会释然，从心灵深处丢掉这些事情，才是一个人的福气。
求而不得的东西，放弃是福气《卧虎藏龙》中有这样一段台词：
“当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。”
人生短短一辈子，认真想想，也没有多大的价值！又何必给自己那么多的压力和过剩责任感。对于所有的身外之物，有则锦上添花，无则依旧风华。
如果我们努力了，得不到，那就不要了。如果我们争取了，抓不住，那就算了吧。如果你内心有太多的期待，总是去追求一些超越能力范围的东西，只能给自己徒增烦恼，自讨苦吃。
求而不得的东西，放弃是福气。当你可以用一种顺其自然的态度来生活，发现天地星辰都为你所有，山川草木都为你而生，你就是人世间最富足、最轻松、最有福气之人。
