前两天，学校开展家庭作业时间调查，问卷一发出，立马有家长在群里诉苦：

娃才初一，感觉比初三还忙，作业天天写到12点。可关键是，学习努力了，成绩还上不去，焦虑！

进入初中，作业量增加是个不争的事实；孩子明明学习很拼，可付出得不到相应的回报，真的挺打击孩子的信心。

怪不得，越来越多的家长焦虑又质疑：这么学习，到底值不值？

01

先盘点问题出在哪？

初中学习科目多，作业量大，是必然的事实。但如果孩子每晚作业需要写到凌晨12点，却需要抛开客观原因，找一找主观问题。一般而言，会存在2个问题。

学习效率不高：

上课的时候，孩子无法集中注意力，对所学内容理解不够深入，知识没有掌握透彻，就会导致写作业完成效率低下。相反，学习效率高的孩子，由于能够熟练驾驭知识应用，就能在较短的时间内完成更多的学习任务。

这个效率比，有时候翻一倍还多。时间差距，就这么无形拉开。

时间管理能力不足：

时间管理是一项重要的技能，但并非所有学生都能掌握。有些学生能够抓住课间或一切可自由支配的时间见缝插针写作业，等放学的时候，孩子的家庭作业所剩无机，回到家做的是收尾工作，自然入睡时间能比较早。而有些孩子课间是放松，午间是休息，自习课才慢慢进入写作业状态，作业进度落后一大截，作业不写到深夜才怪。

对此，我有深刻体会。

儿子今年初一，第一个月不太适应初中的学习节奏，属于后者类型孩子，每天作业写到11点多还来不及。第二个月全面调整心态和策略，家庭作业基本9点之前写完，花半小时查漏补缺，花半小时课外强化，再洗洗刷刷，10点半就能准时熄灯睡觉。并且，他觉得收获满满，学习状态感觉很好。

02

为什么成绩不见好？

初中知识难度系数比小学明显拔高，一样是学习，为什么有些学生努力了，成绩还不见效？主要存在3个问题。

基础知识不扎实：

有难度的题目做不出，简单的题目却总出错。这类孩子占大多数群体，属于典型的“基础知识不扎实”。

中考也好，期中期末考也好，在面向全体学生的任何一场考试中，任何一张考卷的考题都有“易中难”三档设置。孩子如果基础知识不扎实，简单题做错，难题不会做，分数自然上不。

做题能力不强：

初中的考题更加灵活，孩子如果只是记住了知识点，却不会灵活运用这些知识来解决问题，也未必能考出好成绩。

有偏科现象：

除了前面两个问题，这些孩子还有一个通病，往往偏科。或理科不行，或文科不好，只要有一门功课拉胯，妥妥影响总分，影响排名。

究其原因，不是孩子不想努力学习，而是孩子没有学会“如何学习”。

03

该如何逆袭而上？

初中生是最具有可塑性的，我们常常会听见：XXX孩子突然开窍了，学习成绩逆袭而上。这样的孩子，大多找到了适合自己的学习方法，把握住了属于自己的学习节奏。

把睡眠还给孩子，是重中之重！孩子有精力对付学习，才能学得进去。

那么，怎么做，才能让孩子高效地在十点左右完成作业，保证最基本的睡眠时间呢？来自学霸家长行之有效的建议给到大家。

·剔除无效作业

初中科目多，每个任课老师都以自己的学科为重布置作业，难免会有一些重复性的，收效不大的作业。又因为老师面对的是整个班级，作业难度大多以中等程度的同学来考虑。

因此，对于每天作业写得晚的孩子，首要考虑的问题是：选择性写作业。对于那些已经掌握的简单题目，可以选择性地不做，将时间用在更需要提升的题目上。对于明显超出自己能力的难度大的题目，可以直接选择放弃。等第二天老师讲解的时候，进一步再努力。

上课集中注意力：

有了基本的睡眠保障，孩子其次要做的是：打起十二分精神听课。尤其是预习中遇到的难题，一定要认真听老师的讲解。对于当堂没有听懂的题，家长要鼓励孩子主动找老师答疑，力求每天把新知学懂学透，写作业速度提高了，形成良性循环。

有效掌控时间：

家长要让孩子养成在学校见缝插针写作业的好习惯。初中的学习虽然很紧张，但时间挤一挤还是有的，比如课间，比如午间，比如自习时间。孩子若能够把自己可以掌握的自由时间高效利用起来，不仅一个个解决学习任务，连带着他的整个学习效率也会提升起来。

同时，家长可以给孩子一些正向的反馈，适当用一些奖励政策。别看初中生人高马大，但心智还是孩子。

自从我给儿子实行加章奖励后，我觉得他每天写作业的动力更强了。说到底，奖励也不多，不过是让孩子集齐多少个章换他想要的鞋子（其实，如果不集章，该买也得买）。孩子有目标了，动力就更足了。

提升时间利用效率：

换句话说，作业要有优先级安排。遵循时间利用“二八定律”，强化“黄金时间”利用率，用20％的时间投入去产生80%的回报。

这个安排可以因人而异。

黄金时间段：晚上7点到9点，一般孩子写作业最宝贵时间。可以安排孩子完成难度系数大一点的理科作业，比如数学、物理等，孩子有精力，有时间做深度思考。

低效时间段：当孩子一口气专注写了2个小时作业后，整个精神状态会疲累，进入低效时间段。这个时候，建议让孩子冲个澡，放松一下，等再坐回书桌的时候，可以完成一些低强度的文科作业，读读写写背背，完成一些需要理解记忆的学习任务。

重视错题整理：

比起刷卷，不如重视错题整理。量的积累，不如质的提升。家长要帮助孩子做好每科错题整理，重视错题，这才是孩子的学习薄弱点，也是孩子的学习提分点。

错题可以二刷、三刷，让孩子通过总结错题，看到问题，查漏补缺，熟练题型。如此，下次再看到这类题目，孩子就心中有数，答题有望了。

最后的最后，也要允许孩子有“情绪假条”，当他感觉很疲累的时候，稍微歇一歇又如何？

虽然起点有些落后，但只要终点跟上，也一样成功到达彼岸。

我是诺妈，家有男宝，致力于亲子成长研究，为父母们提供有价值的育儿干货！