这几道蒸菜,省时省力还健康少油,你知道吗?

陶慧讲历史 2019-04-19 11:19:51

现在在外工作的许多人都是选择下班之后回到出租房,自己做饭,觉得这样健康又省钱。但是忙碌了一天,即使要做饭定然也是想选择那些比较快捷的菜,像红烧等菜色又十分的费时费力,不是很多人的首选。蒸菜就不一样了,将所有的东西都码进盘子里,然后放上来蒸就好了,不用担心是否会糊锅。也可以趁菜蒸的这段时间里去做许多事情。

蒸豆腐,豆腐现在是很多女生都喜欢吃,喜欢用它和许多菜一起搭配,但是豆腐最好的搭档伙伴还是猪肉。这道菜所需要的材料有:水豆腐、猪肉、剁辣椒。我们先将豆腐放在水中加入盐浸泡一会,这个是为了待会煮菜的时候,豆腐不会轻易的裂开。然后再将猪肉剁成肉碎,可以稍微的碎一点。然后再加入料酒以及盐、耗油、胡椒和姜末一起腌制。不过是什么肉,在开始制作之前都需要腌制,因为它们的腥味很重。

再将豆腐切成小块,可以切得均匀一点,而后再把耗油以及白糖、盐、酱油一起搅拌,混合成酱汁,还要准备一点水淀粉。在盘子里面,先将肉馅铺在底层,然后再把豆腐铺在肉的上方,而后再把剁辣椒以及调好的酱汁淋在表面,上锅蒸15分钟就好了。猪肉馅是剁碎的容易熟,如果蒸的时间长了,就很容易影响肉的口感,水淀粉在快出锅之前淋上去就好了。

蒸鸡翅,鸡翅我们经常要么红烧,要么炸,吃久了很容易就腻了,所以可以换另一种吃法。所需要的材料有:鸡翅(中)、剁辣椒。只需要两种材料就可以做出美味的鸡翅。我们先将鸡翅用牙签在它的表面戳几个小洞,然后再用盐来戳,而后再加入料酒以及姜片一起腌制。时间可以稍微久一点,就是为了它可以更入味。然后我们就将鸡翅放在盘里面,再加上剁辣椒,上锅蒸熟就好了。鸡翅稍微要蒸久一点,大约半个小时就可以了。

蒸排骨这个做法和鸡翅差不多,但是两者的味道还是稍微有点变化。所需的材料有:猪小排、剁辣椒、豆豉。排骨还是老样子先将如各种调味料去掉腥味,然后再放在一旁腌制。将豆豉切碎,然后再把葱姜蒜都切成小丁。在锅里加油,将这些小配菜都放来炒出香味,然后再加入一点白芝麻,最后盛出来放在一旁。还需要准备一点水淀粉,这个是为了使得排骨更加的好看以及提味。

将腌制好的排骨放入盘中,然后加入跺脚以及豆豉一起上锅蒸。排骨要蒸半个多小时,然后再把汤汁倒出来,加入我们刚刚炒好的酱汁以及淋上水淀粉,再蒸5分钟就好了。这道菜还可以再加入其它的菜一切,例如茄子,可以将茄子铺在底层,然后再把排骨放在茄子上面,这么做的话,茄子就完全的吸收了排骨的肉香以及汤汁,味道十分的鲜美。

芋头鸡,这道需要用到的材料有:芋头,剁辣椒以及鸡肉。不难发现,蒸菜如果加入了剁辣椒味道会十分的鲜美,还十分的有味道。我们先将芋头处理干净,然后就切成片,可以稍微厚一点。再将鸡腿剁成小块,然后加料酒以及姜片焯水去腥。在锅里先加一点油,将芋头煎一下,这是防止芋头在蒸的时候会碎掉。然后再将芋头和鸡肉一次铺好,再将剁辣椒以及酱汁淋在菜的上面,最后上锅蒸就好了,在快出锅之前淋一点水淀粉就好了。

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