常生闷气=慢性自杀！试试这个解郁方

深夜失眠刷手机的你，有没有发现胸口总像压着块大石头？每次吵架后偏头痛如约而至？体检报告上的乳腺增生、甲状腺结节越来越刺眼？这些现代人常见的"情绪病"，根源竟在肝气郁结。 中医认为，肝和肾是人体的重要脏腑，它们之间有着密切的联系。通过中药调理，我们可以滋养肝脏和肾脏，从而增强人体健康。 给大家推荐一款解郁茶方：柴胡3g+玫瑰5朵+陈皮1片，沸水焖泡10分钟。适合会议争吵后、加班烦躁时饮用。 若长期肝气郁结，推荐明代医家张景岳创制的名方——柴胡疏肝散 柴胡疏肝散 组成：陈皮、柴胡、香附、川芎、枳壳、芍药、甘草。 柴胡作为君药，以其轻清之性，擅长透散，如同打开窗户，让肝气得以舒展；香附则能进一步疏通全身之气，特别对于妇科胀痛有显著疗效。 川芎则能行气活血，促进气血流通；枳壳以其冲劲能突破郁结，起到疏肝的效果。同时，方子中还加入了芍药和甘草，这两味药能滋补肝阴，保护肝体，使疏肝而不伤正。 当肝气如同春日溪流般畅达，你会发现，那些顽固的偏头痛、莫名的焦虑感、挥之不去的疲惫，都会随着体内郁结的消散而悄然退场。疏肝不是治病，而是给心灵松绑，让身体回归本该有的轻盈。 提醒：本方适合舌苔薄白、常叹气、两胁胀痛的实郁体质。若出现口苦咽干、舌红少苔等阴虚症状，需配伍养阴药材使用。 温馨提示：文章仅供学习参考，文中所述方药，必须在中医辨证指导下应用，切勿盲目尝试。如需用药，可下载“家庭中医馆”APP，在线咨询医生！