糖尿病是一种慢性代谢性疾病，糖类代谢异常及饮食控制，再加上长期的服用药物，对于大部分的糖尿病患者而言，通常会出现营养的缺乏，特别是维生素的缺乏较常见。对于糖尿病患者而言，不仅要管理好血糖，也需要均衡营养，合理补充维生素对于控制血糖和预防并发症具有重要意义。
对于大部分的糖尿病患者而言，往往缺乏这4种维生素。
一，维生素B12维生素 B12对于糖尿病人来说至关重要。例如维生素 B12，多项研究表明，长期服用降糖药二甲双胍和磺胺类药，会影响维生素 B12 的吸收，导致神经系统受损、消化系统紊乱和缺乏制造红细胞原料。据统计，在糖尿病患者中约有30%的人患有缺乏维生素B12.
通过适当补充维生素 B12，能够改善神经功能，可有效预防严重的神经性病变的并发症，并可预防糖尿病伴同型半胱氨酸氨酸血症。
二、维生素D维生素 D 也是糖尿病人需要关注补充的维生素之一。维生素D是调节骨矿物质代谢的重要激素，对心血管和免疫系统调节有帮助。有学者的研究发现，糖尿病患者体内维生素 D 水平往往相对较低，这可能与他们较少的户外活动以及胰岛素抵抗有关。国内研究发现约94%的老年糖尿病患者都存在维生素D的不足或缺乏。
缺乏维生素D的糖尿病患者比一般人更容易出现高胰岛素血症和代谢综合征等症状。充足的维生素 D 有助于调节钙磷代谢，增强骨骼健康，降低骨折的风险，还可以在胰岛素抵抗、糖化血红蛋白、免疫细胞改善等方面获益。
三、维生素C维生素 C 对于糖尿病人也具有一定的益处。维生素 C 是一种天然氧化剂，具有强大的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，保护血管内皮，有预防动脉粥样硬化的作用。从实际情况来看，糖尿病患者由于代谢紊乱，饮食控制，导致身体维生素C含量远低于正常健康人群，更容易受到氧化应激的影响。补充维生素 C 有助于提高身体的抗氧化能力，改善抗炎状态，保护心血管系统，降低心血管疾病的发生几率，预防糖尿病肾病的发展。
四、维生素E维生素 E 同样不容忽视。历史上，许多关于糖尿病的研究都提及了维生素 E 的重要性。它具有抗氧化和抗炎的作用，能够减轻糖尿病引起的慢性炎症反应，保护肾脏、眼睛等重要器官，预防糖尿病并发症的进展。
糖尿病人在日常生活中，需要关注自身的营养状态，合理补充上述维生素，不仅你能帮助控制状态，还能预防糖尿病带来的并发症。
