我家曾经那个吃饭让我操碎心的面包和哥哥，如今居然每餐都能自己吃得那叫一个香，勺子使得那叫一个溜！老父亲我刚开始还真有点不敢相信这变化，心里那叫一个震惊又无奈啊！明明以前喂饭跟打仗似的，怎么突然就变得这么省心啦？
其实啊，这里面是有门道的。我总结了一些经验，今天就来给大家唠唠，说不定能让你家宝宝也变身“吃饭小能手”呢！
因为这自主进食训练得趁早。我从宝宝八个月就开始行动啦，一天两顿辅食，一顿我勺喂，一顿让她自己折腾，吃多少咱不在乎，关键是让她感受食物，锻炼咀嚼能力。一开始那场面，简直不忍直视，吐得哪都是，但慢慢就好起来了。
准备合适的食物也超级重要。刚开始我就给她准备些蒸软的蔬菜、水果，还有些小零食，像泡芙、手指饼干啥的。等她适应了，再加点儿童牛肉、鸡蛋啥的，每个阶段都得搭配合适的食物，就像升级打怪一样，一步步来。
养成坐餐椅吃饭的习惯那是必须的。只要面包吃东西，就得坐餐椅。时间长了，她一坐上餐椅就知道要开饭啦，还开心得直喊。
吃饭的时候就得专心干饭，不能玩玩具、看手机。最好和大人一起吃，宝宝看着大人吃得香，那食欲蹭蹭就上来了，还能跟着学怎么咀嚼、用勺子呢。
还有啊，别怕脏怕乱。宝宝刚开始控制不好，把食物当成玩具那是常事儿。咱别生气，准备好收拾就行。神奇的是，慢慢地，餐椅和围兜还真就越来越干净啦。
要是宝宝调皮捣蛋，把食物到处扔，那咱也不惯着。我就直接把餐盘拿走，抱她出餐椅洗手洗脸，让她知道饭吃完了。哪怕没吃饱，这顿也不喂了，等她饿了，下一餐就老实多啦。
不过啊，这里面还有个大坑得注意！家长自己得做好心理准备，而且全家得统一战线。你想训练宝宝自主进食，爷爷奶奶却在一边喂，那这事儿肯定成不了。
我还得跟大家说个趣事。有一次，面包正吃得高兴呢，突然就开始调皮，把食物扔得到处都是。我按照方法把餐盘拿走，她那小眼神一开始还满不在乎呢，结果过了一会儿，肚子咕咕叫了，眼巴巴地看着我。嘿，从那以后，她吃饭可老实多啦。
培养宝宝自主进食真的不难，只要咱们方法对，坚持下去，相信你家宝宝也能变成吃饭乖乖哦！
