在交易领域，大家应该会发现，当身体出现不适状况时，很大程度上是被自身亏损的交易反复折磨所致。交易这一活动，其本质对于一个人的精气神有着极大的消耗。在交易过程中，人们往往长时间处于精神高度紧张、压力如山般巨大、内心深陷痛苦的情绪漩涡之中。例如，那些时刻紧盯行情走势的投资者，每一次价格的波动都如同重锤敲击在心头；又比如，那些因决策失误而导致资金大幅缩水的交易者，夜夜辗转反侧，难以入眠。长此以往，身体和心理的双重负担必然会催生各种各样的疾病。所以，正如傅海棠所言，期货不养人，这大概就是其中的深层道理吧。
此前，也有朋友曾经提及，跟踪和研究期货着实是一件极度耗损精气神的事情。正因如此，在进行了一段时间的交易之后，一定要出去旅游放松，给自己的身心一段休整的时光。
近年来，“内耗”这个词汇逐渐走入人们的视野。在我看来，内耗的本质实则是注意力的错乱。对于如何解决内耗这一问题，我拥有一个相对简单且有效的判断方法：倘若你对于某一件事情的控制力几乎为零，那么你着实没有必要耗费大量的时间和精力去关注它。千万不要让那些你根本无法掌控的事情来干扰和左右自己的情绪与思维，而是应当将注意力集中于那些你真正能够把控的事情之上，因为只有这样的事情，对于你而言才具有切实的意义。无论是生活中的琐碎事务，还是复杂多变的交易活动，皆是如此。
假设上一笔交易遭遇了极其惨重的亏损，而对于已经发生的亏损，我们的控制力几乎为零。所以，我们绝对不能让这无法改变的过去亏损影响到当下自己的情绪状态，而是应当致力于如何提升自身的交易能力和水平，全力以赴地把下一笔交易做好。
从更宏观的角度来看，外在的一切对于我们而言，都可以视为信息的输入。我们自身就宛如一台精密的信息处理器。当外界的信息源源不断地输入进来之后，我们便开始对其进行细致的加工和处理，并最终输出某种具体的行为。
人的觉醒，实际上就是对信息加工和处理这一关键环节进行彻底的改造和优化。其实，佛家所阐述的诸多理念，也与此有着异曲同工之妙。那些觉悟了的人，成功地打破了如同“出厂设置”般固有的信息加工和处理方式，从而实现了心灵的苏醒和升华。而那些尚未觉悟的人，则依旧受制于这种初始设定的信息加工和处理模式。所以，对于信息的输入，他们进行着不由自主的加工和处理，最终做出了自己无法有效控制的行为。
同样是面临一笔巨大的交易亏损，没有觉悟的人，往往会对亏损的结果产生急切想要翻本的心态和处理方式，最终导致了频繁交易这一不受自身控制的行为，直到资金亏麻了甚至亏完为止；而觉悟了的人，能够坦然地接受无法控制的损失结果，最终做出停下来休息的明智交易行为。要知道，休息本身也是一种交易策略。那些不懂得休息的人，注定难以在交易的道路上取得理想的成果。
在我们的生活中，大多数人的人生轨迹往往充满了波折与起伏，其中一个显著的悲剧模式就在于，突然之间遭受到意外的强烈冲击，紧接着整个人便陷入了极度的焦急与慌乱之中，进而做出一系列更加难以挽回、更加严重的错误决策。
造成这种状况的根本原因，归根结底是他们对于那个突如其来的意外冲击过度在意，过度聚焦于其带来的负面影响，从而丧失了冷静思考和理性判断的能力。比如说，在日常生活中，一旦犯了一个严重的错误，为了试图掩盖这个错误，不让其暴露在众人面前，人们往往会采取一系列极端且不理智的行动，结果却导致了更多无法挽回的错误。就如同一个人在工作中出现了重大失误，为了逃避责任，选择伪造文件或者对上级说谎，最终不仅没有掩盖住最初的错误，反而因为新的欺骗行为而陷入了更深的困境。
再以交易领域为例，我们经常能够看到这样令人痛心的场景。当一个交易者在交易中遭受了一笔巨大的亏损时，内心的恐慌和急于回本的心态占据了上风。为了赚回刚刚损失的资金，他们开始频繁地进行重仓交易，完全不顾市场的风险和自身的承受能力。最终的结果往往是亏损越来越多，直至亏完了自己的全部本金。然而，令人震惊的是，有些人甚至不惜借网贷继续投入交易，妄图挽回损失，最终却亏得一塌糊涂，欠下了一屁股债，还因为羞愧和恐惧而不敢跟任何人提及。
人生在世，保持一颗平常心至关重要。所谓的平常心，就是一种豁达、从容的心态：我不介意将会发生什么。在这种心态下，没有所谓的好与坏之分，没有痛苦与欢乐的明显界限，不抱有任何不切实际的期待。无论遭遇什么样的境遇，都能够坦然面对；遇到问题时，就积极去解决；如果实在解决不了，那就坦然接受，不再纠结。然而，现实中的人们往往过于介意已经发生的某件事情，陷入了无尽的懊悔和急于弥补的冲动之中，从而在错误的道路上一错再错。
在我的经历中，见识过太多有关期货的惨痛案例。有的是在网络上向我倾诉的网友，他们隔着屏幕，用文字抒发着内心的痛苦和悔恨；也有的是在线下相识的朋友，在面对面的交流中，我能真切地感受到他们的绝望和迷茫。真心希望他们都能够重新振作起来，倘若能够通过期货翻身，那自然是好事；即便从此不再涉足期货，只要能够回归正常的生活，也是一种不错的选择。同时，也衷心地希望其他从事交易的朋友们能够以此为戒，时刻保持清醒和冷静，不要因为期货而毁掉了自己原本美好的人生。
