去年在妹妹家玩时,我的背很不舒服,跟妹妹讲了一下,妹妹不但不体贴我,反而要虐待我。
我有胃病,有的时候会有胃气,胃气有时就会窜到背部,需要捶才能让它散掉,因此每当这个时候我都需要有人帮我捶背。
去年在妹妹家玩的时候又发生了这种情况,我的背特别不舒服,总感觉背上面压了什么东西,堵得慌。
我把这个情况跟妹妹说了,让妹妹帮我捶一下,谁知道,妹妹说不用捶,使劲撞墙就好。
我认为妹妹在瞎出主意,这不是想虐待吗?她怎么一点都不关心我这个姐姐呀,怎么才几个月不见妹妹怎么就这么冷血了?
谁知道妹妹竟然找出一个视频跟我说,让我照视频上面做。
于是我按照视频上面说的,身体站直离墙面三寸远,然后吸气,用肩胛骨中间的背柱撞击,撞的时候再呼气,视频介绍配合喊声效果更好。
于是,我按照妹妹说的狠狠撞了5,6,7,8下,却只感觉我的脑仁疼,脑瓜子更是嗡嗡嗡的响,才转了十来下,我就受不了了,感觉要呕吐。
于是我就赶紧停了下来,妹妹见我这样,便伸出手扶着我坐下,待我缓过来了便开始帮我轻轻地捶背,我跟妹妹说得重捶,给她虐待我的机会,妹妹帮我捶了五六分钟之后,我便感觉整个人轻松了很多,原本压在背部的那团气散了。
这时候我问妹妹为什么想到这个锻炼方法,妹妹说网上面好多人都在这样练,据说可以通经络,通大便,还有的说可以治颈椎,更邪乎的是有人说可以把背撞薄,也就是治虎背熊腰。
妹妹说她每天也在撞墙,刚开始的时候是轻轻的,每天五分钟,现在只加到了10分钟,撞墙给她的感觉是睡觉比以前香了,头也不晕乎了。
我没有尝试过,不知道有没有效果,但是我看了一下评论区,简直要笑死了。
网友A说 :
真的有效,我男朋友撞了一个月了,他说终于来大姨妈了。
网友B说: 我爸就是这么锻炼,然后肋骨撞骨折了。
网友C说:我颈椎不好,撞背一个星期效果特别明显
网友D说:天天撞 ,才发现 ,客厅变宽了。
从评论区看不出到底是好还是不好,总之每个人的感觉都不一样。
妹妹说还看到一些老年人也在撞,听她这样说,我不免有点担心,因为老年人的骨骼本来就比较脆弱,盲目进行这种锻炼只怕是有害而无一利,真的撞出什么毛病来,那可就麻烦了。
今天,我突然又感觉背不舒服了,于是想起了这个方法,又尝试了一下,才撞了7,8下,就毅然决然的放弃了,因为我发现我的脑壳子仍然晕乎乎的,怕脑震荡了,于是赶紧停了下来,可能这个方法对某些人有用,但对我真的没用。
不知道头条里有没有使用这种方法进行锻炼的,锻炼的效果怎么样啊?欢迎大家留言讨论。