心理治愈课：解决了婚外情依然很痛苦，该怎么走出被出轨的阴影？

心理治愈课：解决了婚外情依然很痛苦，该怎么走出被出轨的阴影？

其实很多婚外情解决了，但是依旧觉得很痛苦的妻子来找蓝方。

她们很多时候并不是真的想要解决问题，而是仅仅想要寻求安慰。

蓝方说句实话，任何寻求安慰的行为都都不可能真正的帮你解决问题。

比如宿醉、旅行、痛哭流涕，甚至和朋友促膝长谈。这些都只是让你有短暂的安全感。

成长其实是特别艰难的自省，你必须抛弃所有好听的话，听一些逆耳的忠言。

并且能够挑出你固有的思维，重新开始做一些不在舒适区里面的事情。

生命中最大的敌人，有时就是困在思想围墙里的自己。

心理治愈课：该怎么走出被出轨的阴影？

首先，妻子们需要清楚，你为什么还很痛苦。

一方面是你对这个男人的感情，导致你接受不了背叛。

只有对出轨男人有感情的妻子，才会因为他的背叛感觉到痛苦。

感情越深，痛苦的程度就越深，所以你痛苦，是因为你爱这个男人。

你痛苦的快要活不下去了，证明你爱这个出轨男人爱的要死。

虽然很多妻子，内心其实接受不了这件事。

他背叛了你，伤害了你，不爱你了，但是你却爱他爱的要死。

但这就是现实，你不能够隐瞒这个现实，不接受这个现实，不然没办法解决问题。

另一当面是，出轨男人对你的补偿，并不够缓解你的痛苦。

还有很多妻子之所以痛苦，除了因为爱这个男人之外，还因为对这个男人有期待。

就是觉得男人和小三分手了，选择回归家庭之后，肯定会补偿妻子。

但是出轨男人并不会达到妻子们的预期，甚至还做的非常糟糕。

看不到未来的希望，妻子们也会很难走出痛苦。

其次，怎么走出阴影？慢慢的淡化你对出轨男人的感情。

问题的根本其实就是，妻子爱出轨男人，出轨男人不爱了，

甚至出轨男人也不屑于伪装出爱妻子的样子，不管是出轨的时候，还是婚外情结束的时候。

妻子们期待这个男人还是爱自己的，希望婚姻关系还能够恢复如初。

但现实就是不能，出轨男人不会修复夫妻关系，没准还对妻子抱有怨恨。

夫妻之间为了利益关系，选择将就过下去可以，想要重新恩恩爱爱基本上不可能。

所以妻子们，你在出轨男人出轨的时候，就应该意识到，

他是不爱你的，你也应该不要继续去爱他了。

出轨男人真的爱妻子，绝对不会选择出轨，让妻子们去分离小三。

他又不是傻，出轨会对妻子带来什么样的伤害，他不知道吗？

出轨是这个男人的选择，他在享受和妻子之间，选择了享受。

你要是去爱一个不爱你的男人，主动就是痛苦的。

你想要不痛苦，就要不爱他，可能一时半会做不到，

你要有这个意识，慢慢的淡化你对出轨男人的爱，慢慢的做到不爱他了。

最后，不要把另一半和婚姻当成人生中的必备品。

很多妻子之所以会被出轨，发现婚外情之后难以让出轨男人快速和小三分手。

即便是好不容易解决了婚外情，依然觉得非常的痛苦。

很重要的一个原因就是，妻子把另一半，爱情以及婚姻看的太重要了。

你觉得这是你人生中的必备品，随便失去哪一个你都痛苦。

被出轨相当于失去前两个，没准还要失去第三个，你当然心如刀割一样的痛苦了。

但是现实是，爱情也好，婚姻和另一半也罢，都不是必备品。

爱本来就是奢侈品，而不是随处可见的日用品。

能够得到爱情的是少数，大多数人在婚姻中，其实都没有拥有爱情。

相比于因为爱情崩溃，妻子们更应该稳定自己的内核，

你把自己的感受，自己的情绪放在首位，时刻安抚着。

一个人的内核稳定，主要是自己内心的力量，而不是外人给予的爱。

别人不爱你，你就歇斯底里，证明你不够爱自己，内核不稳定。

被爱是幸运，不被爱是常态。好好的提升自己，好好爱自己。

《写给幸福》中有一句话说得很好：

“挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”

婚外情结束了，你依旧很痛苦，这是正常现象。

不是证明你没有好好解决婚外情，没有自我治愈的能力。

只能够说因为你太重感情了，你对这个男人的爱情是真的。

但有的时候，重感情不是一件好事，爱一个人也容易带来痛苦。

不过余生很长，你还有时间解决你的痛苦，治愈你自己。

如果你遇到类似的婚外情难题想要解决，可以关注蓝方，私信聊聊你的情况。

我是蓝方，一个说实话做实事的情感导师。