有的时候，会发现这样一个现象，一些同学坐在书桌前，眉头紧锁，手里握着笔，却迟迟落不下一个字。
一个题只要是字数多一点，就好像碰到了一座大山，迟迟打不开局面。
倒不是说他们偷懒，而是说那种面对难题的无力感，那种绝望的眼神，真是让人心疼。
想学，却学不进去。
充斥着迷茫和无力，仿佛被困在一个无形的牢笼中，无法挣脱。
01上一秒想学，下一秒心却在九霄云外
明明是坐在教室里，明明是想认真学习，可是只要是一转念，心就在九霄云外了。
等自己回过神来，发现已经错过了老师讲解的重点，于是更加焦虑，更加学不进去。
这是典型的不能集中注意力的问题，精力被自己给分散了，没有办法把力气使到一处去。
也控制不住自己去想别的事情，那些杂念，就像是不速之客，总是在不经意间闯入我们的脑海。
一定要去尝试一些提高注意力的方法，比如说弄个秒表，设定一个五分钟的小目标，不管是背单词，还是做数学题都可以，全神贯注地学习，期间尽量不让任何杂念打扰自己。
等这五分钟一过，稍微放松一下，然后再继续下一个五分钟。
这样的小练习，就像是在做专注力的肌肉训练，久而久之，“专注力肌肉”就会变得越来越强壮。
坚持个一天两天，可能没多大效果，但是你坚持一个月，效果就会很明显，整个人的学习状态都会不一样！
02方法不对，努力白费
就是说想学，但是不知道该怎么学。
可能很努力，每天熬夜到很晚，笔记也做得满满当当，但成绩就是上不去。
这就是没有找到适合自己的学习方法，跟无头苍蝇一样的乱撞，学起来自然就没有效率了。
就像我们走路，如果方向不对，即使走得再快再远，也到不了目的地。
所以，得找找到底哪种学习方法最适合自己。
是不是可以尝试一些新的学习技巧，或者调整一下学习时间呢？
上课认真就可以了吗？
很难，认真的人有的是，我们平常上课多数时候也是认真的，但却消化不了知识。
这是因为我们吸收不了当堂课的营养！
那是不是可以带着问题进课堂，上课之前先把练习册跟辅导丛书打开，看看那堂课大概会讲什么东西，用自己的想法能不能有所理解。
然后，再有针对性的去听老师的讲解，必要的时候向老师发问，这样，课堂上不就从被动接受转变为主动学习了。
一旦有了这个转变，学习的信心就来了。
03心态崩了，就没有然后了
心态这个事，它就像是航行中的风向标，风向对了，船就能顺风顺水，风向不对，那就只能是逆水行舟，步步维艰了。
一次考试的失利、一次老师的批评、一次同学的嘲笑，这些都可能让我们的心态瞬间崩塌，感觉整个世界都灰暗了。
但是，我们得知道，心态是可以调整的，也是可以锻炼的。
就像我们锻炼身体一样，心态也需要经常性地“锻炼”才能更加强韧。
遇到问题了，可以试着深呼吸，告诉自己：这只是暂时的，我有能力克服它。
给自己以积极的心理暗示，不断地给自己叠加BUFF。
时时刻刻相信自己可以，可以坚持，可以持之以恒，不断地挑战自己。
这样，不可能就会变成可能！
