倡议在东过节，非必要不返乡

当前境外疫情发展呈加速上升态势，国内疫情防控形势复杂严峻，同时，春节临近，我们也将迎来人员流动、聚集的高峰期，在外出行不可控因素较多，为了您和家人的健康， 市疾控中心倡议新东阳人在东过节，非必要不返乡。

坚持非必要不返乡。 新东阳人尽量在东过节，可以用微信、网络、电话等方式拜年。如确需返乡,要了解家乡防疫政策，要提前做好规划，以免耽误返乡计划，影响家人团聚。每天都要关注全国疫情状况，避免前往国内中高风险地区和境外。

尽量不要前往人员密集和密闭场所。 春节期间要尽量减少聚餐、集会等聚集性活动，提倡家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，合理控制聚会聚餐时长。聚餐时尽量隔位就座，提倡用公筷公勺。养成勤洗手、常通风、戴口罩以及咳嗽、打喷嚏时注意遮挡等良好的卫生习惯。外出随身携带口罩，乘坐公共交通工具和进超市、菜市场、医疗机构等公共场所活动时全程佩戴口罩，主动亮码、接受体温监测。 在人群聚集场所务必遵守公共秩序、避免拥挤，自觉与他人保持1米社交距离。有发热、咳嗽等症状的人员，应避免参加聚集性活动。

正规渠道购买冷链食品。 冷链、海鲜等食品尽量到正规商场、超市购买,购买时应查验追溯证明、入境货物检验检疫证明、核酸检测证明等,不购买无合格证明的进口冷链食品或网购冷链食品。选购时可用一次性塑料袋反套住手部进行挑选，避免直接接触，同时佩戴好口罩；支付时，提倡采用电子支付方式，便于发现问题后追溯；处理冷冻食品和外包装的过程中要勤洗手，避免用不清洁的手触摸口、眼、鼻等部位。

接收来自境外的快递物品要消毒。 除了进口海鲜食品之外，一些国外有风险地区运送过来的快递包裹、信函等外包装，如果携带新冠病毒很难发现，存在传播风险。接收来自有风险地区的快递时需戴好口罩、手套，与快递员保持1米社交距离，减少交谈、身体直接接触，可以让包裹放置在指定地点，避免正面交流，在收到包裹以后，用含酒精的湿布湿纸擦拭外包装，处理完包裹以后要洗手，不能直接用接触包裹的手去做抠鼻子、揉眼睛等动作，若是不急需，也可以打开放置在阳台通风地方，过几天再处理，防患于未然。

做好自我健康监测。 加强营养，合理膳食，科学运动，少熬夜、酗酒，保障充足的睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力；如果出现乏力、发热（腋下体温≥37.3℃）、干咳等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

通讯员张明标

本文编辑 杨慧萍