脚是人的"第二心脏"，是"树根"，要精心呵护。
人体共有12条筋脉，其中有6条都起源于足部，所以就有人之有脚犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。所以当脚上的肌肉开始失去弹性，指甲在慢慢暗淡，脚发凉、浮肿等等都在一定程度上提示身体的衰老或病变。养护方法：
·1.按摩脚部，比如大拇指的大敦穴，就有调理肝气、清热利湿的作用。
·2.垫脚尖，刺激足内侧的肾经、肝经、脾经，疏通经络。
·3.泡脚，水温40度左右，时间20分钟左右，泡到身体微微发热但不出汗。
·4.跺脚，刺激足底的涌泉穴，帮助浊气下降，虚火下引，帮助虚火上扰引起的心烦失眠等。
