莫叹难，莫叹难，
劝尔从里往外练，不在外边在内边；
内里通，一身轻，玄妙天机自然生。
缠门练步诀：
起步不过寸，落地自无声。
千斤应地潮，泛起随步撑。
峨眉缠闭功夫秘诀：
站势浑圆，攻防互参。
顶随相用，闭闪相连。
心意气合，诱为至关。
有勇有谋，变化无端。
缠闭法门：
起脚划弧进，落步紧拧身。
力由大地借，劲自腰腿喷。
轻柔似作茧，哼哈力随声。
心意气身手，浑圆一团神。
缠丝拳诀：
打拳容易走步难，旋身侧进弧步窜。
心虚神活审机势，意到步到任封展。
螺旋缠丝牵不尽，运手从腰肩臂转。
如蚕吐丝绷茧厚，风云曼舞势浑然。
峨眉通背缠拳技击八法：
十字缠打是手法，贴身弹抖是靠法。
空中牵缘是化法，螺旋侧身是进法。
崩钻箭捶是阳法，沾粘顺随是阴法。
柔缓凝重是练法，引进落空是用法。
峨眉通背缠闭门大炼形口诀：
请手回环导气沉，海底捞沙拨浪浑。良庖解牛顺隙运，
狮子摇铃久闻声。缠臂宰手劲势整，反转辘轳巧动根。
顺手牵羊助推势，袖底挥鞭臂力喷。霸王脱盔双翻捶，
开门缉盗缠臂吞。野马闯槽双兜手，奇门抱元后劲生。
渊龙奋角翻头去，盘旋开弓弩奔心。退步跨虎消化式，
醒狮扬头斜抛砧。玉龙含珠拐步抱，盘旋折枝肘双伸。
鸳鸯缠绵行之字，惊上取下勿分明。撩掌倒肘前后势，
缠手边风在耳门。翻云覆雨小擒打，抓胸回旋挪步吞。
钝镰割草对称劲，牛角挑心动腰身。金山战鼓双擂捶，
夜叉巡徊在乳根。精卫填海抱山运，吕祖守座神意真。
扣步云手反推磨，十字起手炮捶跟。长信弓蹲顶点明，
雷神撞钟三界惊。叶底偷桃削掌退，反臂惊面忽风生。
单风贯耳边步绕，缠头剪根须精神。连空引头侧钻去，
滚肘贯掌急步跟。神龙回首攻防意，抱元守一势混沌。
缠门总桩三十六闭手诀：
请手提气胸腹满，退回奇门神意专。
挂步挤手贴身靠，抖擞惊弹着火衫。
沉气灌劲浑圆势，鸳擒浪排随腰旋。
合身双炮跟步去，铲脚披挂半腰拦。
搅化顺捶腰身活，滚肘横抖拐步缠。
抱球迎客左右势，金丝缠袖回头钻。
捆肩斜飞采列放，搭锋鹤嘴全身弹。
边缠顺捶绕步去，退步跨虎把阵观。
醒狮扬头换左右，随风摆柳空化连。
倒插杨柳横裆退，连珠三箭疾步窜。
缠臂滚肘绕边带，双龙出洞追步旋。
缠退断肘擒敌势，良庖解牛随捆翻。
随风摆柳再空化，搭锋鹤嘴胁肋间。
顺手牵羊侧空带，金鸡搅脚顺逆绊。
玉女穿梭上步擒，怒虎扑羊巧回旋。
追封螺旋任归去，丹凤朝阳捶盖山。
缠腕摆脚里合踹，手挥琵琶拧腰穿。
六肘连腰身步活，滚断挑炮非搭钻。
片旋蝶掌旋腰化，白鹤亮翅顶膝扳。
拗步挑闭攻防意，裙里飞脚分挂缠。
乌云盖膝腾峰挤，青龙出水一指剑。
五行循环开合运，兜掌铁扇勾挂间。
翻江倒海阴阳合，导气归田势浑然。
峨眉通背缠丝拳总诀：
请手提气，退回奇门，挂步挤手，抖擞撑圆。
沉劲入地，顶意连天，螺旋通背，命门混元。
头角峥嵘，恨意绵绵，信步由之，运臂和缓。
开合有序，起伏随缘，引进落空，化拿沾粘。
百折通顺，撒放惊弹，若有若无，似虚似幻。
入门之要，首重地盘，精神集中，气沉丹田。
步下基础，虚实两投，活泼稳健，随波逐流。
攻敌宜紧，自守宜重，以逸待劳，以静待动。
技击之长，在于斗智，知己知彼，借力乘势。
擒拿制扣，随握随释，松则自逸，紧则自制。
照左击右，上惊下取，诱敌生疑，顾此失彼。
应敌纲领，诱字为首，善于诱敌，敌人束手。
先发制人，因为得计，最高一层，后发先至。
腿法宜矮，步法宜圈，拳法宜钻，掌法宜翻。
手法步法，随曲随直，曲则无妨，直则受敌。
虚实宜分，制胜出奇，手后一尺，天下无敌。
附洪门缠丝拳动作名称：（配乐屠洪刚《中国功夫》）
【第一节】（预备式.无极松静）01.请手提气02.退回奇门03.立缠采挂04.搭缠箭掌05.逆缠蹲身06.搭缠箭掌07.金丝缠袖08.立缠箭掌09.回步双穿10.乌云盖膝11.摆莲缠臂12.横挂拗捶13.蹲身掺断14.踢腿拗捶15.缠退断肘16.逆缠亮翅。
【第二节】17.流云挥袖18.云顶双捶19.铁锁横江20.逆缠蹲身21.旋腰虎扑22.雷火冲天23.缠腿亮掌24.搭缠箭掌25.消步螳臂26.金丝缠袖27.立缠箭掌28.回步双穿29.乌云盖膝30.靠山探穴31.蹲身掺断32.靠山探穴(三丹撑抱.逆缠亮翅)。
【第三节】33.流云挥袖34.云顶双捶35.铁锁横江36.逆缠蹲身37.旋腰虎扑38.蹬脚箭捶39.梅花炮捶40.梅花炮捶41.梅花炮捶42.梅花炮捶43.梅花炮捶44.蹲步探爪45.丁步裁捶46.铳捶顶膝47.杀捶蹲身48.搭缠箭掌(蛤蟆观天.左右观阵)。
【第四节】49.立环大缠50.震脚砸拳51.拗步拦挂52.马步架拳53.逆缠蹲身54.搭缠箭掌55.金丝缠袖56.立缠箭掌57.回步双穿58.乌云盖膝59.摆莲缠臂60.横挂拗捶61.蹲身掺断62.踢腿拗捶63.缠退断肘64.逆缠亮翅(吸星培元.导气归田)。
峨眉系列缠闭门（化门）武术巴渝缠丝拳根据各地师承法脉、修炼风格、拳种交融、统筹推广等因素等分为顺门缠丝拳、拗门缠丝拳、转门缠丝拳、段位缠丝拳、洪门缠丝拳和武当缠丝拳等。缠丝拳的技击风格以横劲为主，基本观感为：打拳容易走步难，旋身侧进弧步窜。心虚神活审机势，意到步到任封展。螺旋缠丝牵不尽，运手从腰肩臂转。如蚕吐丝绷茧厚，风云曼舞势浑然。
