经常听到家长们的抱怨，就是自己明明做了很多，可是孩子的近视度数还是年年涨！可你知道吗？孩子度数年年涨，其实是有些路走弯了导致的！
“弯路”一：大户外做了，但是严重不做
家长们说我们近视后每天都户外，但是户外的时间是不是能累计到至少两个小时以上，孩子的户外都是不是有效的，并不是肯定的！所以这样的户外只是进行了，但是远远不达标！这样的户外，怎么会对控制孩子的近视起到好的作用呢？
正确的户外：每天累计至少两小时，并且都是有效的户外，比如踢足球、跳绳、打乒乓球、打羽毛球等等。
“弯路”二：听别人说做什么训练好就给自己的孩子做！
其实不同的训练，适合的人群不同是不同的，并不是所有近视的孩子都需要做训练，所以别听别人说他们孩子做了什么训练以后效果好，就给自己的孩子也安排！
正确的做法：综合检查，遵医嘱，一般需要做训练，医生是会告知的呢！
“弯路”三：忽视日常的用眼习惯
很多家长以为，只要孩子少玩手机、学习不过度，就不会近视。
然而，孩子在家中的近距离用眼活动非常多，比如练钢琴、捏橡皮泥、拼图、看绘本、玩乐高等等。这些活动也不能持续时间过长，否则也会伤眼。
正确的做法是，以上活动都要遵循“20-20-20”原则。每过20分钟，家长就要提醒孩子放松眼睛，远望6米以外的地方，不短于20秒。并且看书学习的时候，坐姿也是很重要的。
“弯路”四：忽视营养的作用
总觉得自己家孩子吃的挺多的，肉也吃的不少，可你知道吗？眼睛需要的呀营养物质其实很多，而这些的来源不仅仅是肉类，蔬菜水果、豆类、鱼类等，都有对眼睛友好的营养物质！而近视的孩子基本都是眼睛缺乏营养的。
正确的做法：除了日常饮食均衡以外，还要用乐睛视力营养素，给眼睛补足营养，还需要控制甜食的摄入，让孩子少喝碳酸饮料。
不想孩子年年涨度数，这些弯路一定要绕开！
