有多少宝妈在给宝宝断奶时煞费苦心，尤其是在给宝宝断夜奶的时候，真的是非常艰难。

有些宝妈更是看见宝宝为了口奶，小脸哭得通红，恨不得放弃给宝宝断奶的想法，然而宝宝到了月龄就要断夜奶，否则不仅会影响宝宝和宝妈的睡眠，还对宝宝的生长发育有碍。

那么宝宝多大可以断夜奶呢？断夜奶又会给宝宝带来哪些好好处呢？

宝宝到了4~6个月大的时候，宝妈就可以尝试给宝宝断夜奶了，这是因为宝宝在这时的胃容量已经比之前要大很多，每次奶量都可能超过150ml。

不仅如此，宝宝肠胃的消化能力和排空时间，在这个阶段都会发生变化，会比以前更加扛饿，也就是不容易饿肚子，因此宝妈不用担心晚上不给宝宝喂奶，宝宝会饿肚子。

另外，宝宝一般到了这个阶段都已经吃辅食了，辅食也会更加顶饿，辅食的营养也会满足宝宝的需求，因此宝妈可以放心给宝宝断夜奶。

1. 促进宝宝的深度睡眠

宝宝在睡眠中成长，宝宝在晚上睡眠时会分泌大量生长激素，对宝宝发育至关重要。因此，宝妈要保证宝宝可以有高质量的睡眠。

如果宝宝长期依赖夜奶，会导致晚上睡眠不稳定，难以进入深度睡眠，从而影响睡眠质量，甚至影响宝宝生长发育，那就得不偿失了。

2. 预防宝宝长黑牙、蛀牙

大部分宝妈在给宝宝喂夜奶后，很少让宝宝漱口，这也就导致宝宝口中残留大量奶液，这其中的乳糖就易导致黑牙、蛀牙问题。

因此，在宝宝6个月左右的萌牙期，还是要尽早戒掉夜奶，给保护好宝宝的牙齿。

1. 逐步减少夜奶次数和奶量

宝妈可以尝试慢慢减少夜奶的次数和分量，延长喂奶间隔，让宝宝逐渐减少对夜奶的依赖。比如以前一晚上需要起夜两次给宝宝喂奶，如今我们就只起夜一次喂夜奶，循序渐进直到宝宝断夜奶。

2. 睡前给宝宝少量奶

在断夜奶期间，可以在睡前让宝宝喝少量奶，这样做既可以避免宝宝饿肚子，也可以满足宝宝对奶的需求。不过要提醒一下，我们在给宝宝喂奶后要注意清洁口腔，一定要保护乳牙。

3. 延迟满足法

当宝宝想要夜奶时，不要立刻满足，而是耐心等待，尤其对于爱哭闹要奶的宝宝，不要心软妥协。坚持几分钟后再喂奶，逐渐延长延迟时间，宝宝便会逐渐减少对夜奶的依赖，最终成功戒掉夜奶习惯。

给宝宝断夜奶的好处真的好多，宝妈一定要尽早给宝宝安排断夜奶。

另外不管的断夜奶还是断奶，宝妈都切忌拖拖拉拉，不要反复断奶，既然决定断奶就要断彻底，不然后期再想断奶就会更不容易。

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