大家好，我是艾米妈~
宝宝睡觉时候总是不安稳，睡觉时候总喜欢蹬被子，到底是不是因为孩子太热了呢？
在一些宝妈的印象中，宝宝睡觉时候如果蹬被子，应该是热了，所以才会下意识地把被子蹬开，然后睡在旁边的妈妈就无法睡踏实，总是担心着孩子蹬被子后，着凉生病了。
特别是天气炎热，晚上睡觉时需要开空调，这个时候带娃睡觉的宝妈都会给宝宝盖个小夏凉被，怕宝宝会晾着。
但是，有的宝宝却总是蹬开，折腾得睡在旁边的妈妈不放心，不敢睡太熟，过一会就给孩子盖被子。
一、宝宝睡觉是因为热，才总是蹬被子吗？同事溪溪一大早到公司，黑眼圈非常明显，明显睡眠不足加焦虑，整个人也是蔫蔫的样子。
原来溪溪家宝宝刚1岁多，晚上都是溪溪带孩子睡觉，这几天可把溪溪折腾坏了，因为宝宝晚上总是蹬被子，不小心孩子感冒了。
我们这里的气温这几天格外炎热，基本上都是39度，40度的高温，所以晚上睡觉必须开空调才行，不然根本无法入睡。
溪溪作为新手妈妈，看到宝宝睡觉总蹬被子，就感觉孩子一定是热了，所以就给孩子掀开点，等宝宝睡熟了，再给宝宝盖上，宝宝又蹬开。
整个晚上就这样反复折腾，溪溪也没睡好，连续几点下来，溪溪终于撑不住了，因为白天工作，晚上带娃实在太累，就睡得很沉。
结果，一觉睡醒，发现宝宝被子又蹬开了，但是摸着宝宝小腿和脚丫都发热，结果早上一起床，宝宝就开始流鼻涕，打喷嚏。
她赶快和婆婆带着宝宝去看大夫，并把这几天宝宝睡觉总是蹬被子的情况说了，大夫告诉她说，宝宝之所以蹬被子，是因为不舒服，宝宝是积食了，并所以才会喉咙上火。
直到这时，同事溪溪才知道，原来宝宝睡觉的时候， 总是蹬被子并不是热，而是因为有其他原因。
二、宝宝睡觉总爱蹬被子，应该和2个因素有关听了大夫的话后， 溪溪才知道，原来之前她和婆婆对宝宝蹬被子的原因都有误解，之后，大夫给她讲了几点宝宝睡觉总爱蹬被子的原因。
第一个因素：宝宝消化不好，积食，肚子不舒服，睡不踏实
正所谓：胃不和则卧不安，我们大人尚且如此，孩子脾胃本来就比较弱一些，如果吃多了更会不舒服。
其实，我们家长都知道晚上要让宝宝少吃，不然容易积食不消化，更会影响宝宝的睡眠，宝宝不但会在床上滚来滚去，蹬被子，而且还会让宝宝如果进入深度睡眠，影响宝宝生长发育。
无奈，家里从老人到爸爸妈妈都对孩子太宠爱，孩子小想吃什么，只要不是原则问题，都会尽量满足，看到宝宝吃得那么香，就会有一种满足感。
而这样的结果就是，宝宝不知不觉就积食了，如果连续几天都是这样，宝宝就容易引发其他不舒服的症状。
记得我家二宝就是如此，她从2岁多开始胃口就特别好，晚饭都能吃很多，眼看她没有吃饱，就不忍心阻止，结果睡不好不说，还总是隔三岔五上火喉咙发炎。
如今进入幼儿园后，即使在幼儿园吃过晚饭了，回家后还总是喊饿，坐到饭桌上一吃饭就停不下来，积食几次后，晚上我就严格控制她的晚饭饭量了。
从那之后，二宝就很少积食了，肠胃也好很多了，就连之前入园后总是一个月生一次病，都几个月生一次病了，每个月底终于能拿到全勤宝宝奖了。
所以，宝宝睡前要尽量喝点小米粥等易消化的食物，避免吃高糖，高盐，豆制品等易胀气的食物，少吃不易消化的肉食。
第二个因素：宝宝睡眠时的穿衣，被子或者周围环境，让他不舒服
宝宝的皮肤很娇嫩，所以对贴身的衣服比较敏感，如果宝宝睡觉时候穿的衣服让他们不舒服，宝宝睡觉时候偶尔也会蹬被子。
有时候宝宝睡觉时候，如果盖得太厚重，或者裹得太严实了，宝宝也会感觉到不适，会因为闷热或者呼吸不畅蹬被子。
琴琴说，她女儿是冬天出生，出生后婆婆总怕宝宝冻着，刚开始会给宝宝包裹上厚厚的抱被，等宝宝稍大点了，就给给宝宝盖上厚厚的被子，宝宝睡觉就总是蹬被子。
为此，她和婆婆经常产生分歧，婆婆说宝宝小怕冷，但是琴琴总觉得宝宝盖得厚，所以，等琴琴上班走后，宝宝睡着了，婆婆就会不自觉地给宝宝盖得厚厚的。
直到琴琴带宝宝游泳洗澡的时候，发现宝宝身上都是捂热的红点时，婆婆才开始意识到自己之前给宝宝盖太厚了。
琴琴说，之前宝宝睡觉时候总是蹬被子，睡不踏实，也许是因为给宝宝盖得太厚了。
当然，宝宝睡觉时候总爱蹬被子，除了上面说到的两点常见原因外，也可能是宝宝缺钙等因素，这样的话最好在带宝宝体检时，和大夫确定下。
宝宝睡觉爱蹬被子，很多家长在凉爽天气会给宝宝穿上睡袋，这样就可以防止因为旁边家人睡着后，宝宝蹬开被子受凉感冒了。
三、给家长的建议如果宝宝总爱蹬被子，家人最好先观察下宝宝的情况，可以看看宝宝的舌苔如何，闻闻宝宝口腔内有没有异味等，看看宝宝是不是积食了。
晚上宝宝睡觉前，家人要给宝宝减少量，让宝宝吃一些易消化的食物，毕竟小孩子的肠胃和我们大人不同。
小孩子的消化系统发育还不是很完善，消化能力不足，如果宝宝晚上吃得多，宝宝就容易积食，难以消化。
所以，如果你家宝宝睡觉时候爱蹬被子，一段时间都是如此 ，并且睡觉不踏实，睡不安稳，爸爸妈妈不要大意，一来照顾好宝宝，别让宝宝因为蹬被子生病了，二来，找到原因，及时解决。
这样，宝宝才能睡一个安稳觉，睡在宝宝旁边的家人也才能睡得好些，宝宝更健康，更利于宝宝长个，利于宝宝身体发育，家长睡眠也会更好。
你家宝宝睡觉时候爱蹬被子吗？你是怎么解决的？
