年纪轻轻，我不会得静脉曲张？误区

提到静脉曲张，是不是很多人都觉得它和年轻人关系不大，是一个老年人才会得的疾病？其实不然，很多年轻人也在不知不觉中被静脉曲张“盯”上了。

（图片来源于摄图网）

小王是一名25岁的设计师，常年久坐。最近他发现自己的小腿上有几条青筋突起，以为只是疲劳所致。其实，这就是静脉曲张的早期表现。很多年轻人因为久坐不动、缺乏运动、甚至常穿高跟鞋，早早就开始出现静脉曲张的症状。事实上，静脉曲张并不是老年人的专利，它在年轻人中同样常见。

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下肢静脉曲张好发人群的特征

1.久站、重体力劳动：长期使下肢静脉扩张，瓣膜无法闭合，血液难以回流，就容易形成静脉曲张。

2.久坐、跷二郎腿：导致盆腔充血，给下肢带来更大的压力，不良坐姿也非常容易压迫到腘窝处的静脉，影响血液回流。

3.反复咳嗽、长期便秘：无形之中增加腹腔的压力，也会影响下肢静脉回流。

4.妊娠、肥胖：虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上，可能会造成腿部的静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

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专 家 提 醒

静脉曲张不仅仅影响美观，如果不及时干预，可能会发展为皮肤溃疡、静脉炎、甚至深静脉血栓等严重问题。很多人因为觉得静脉曲张不痛不痒而忽视了早期治疗，但随着年龄增长，症状会逐渐加重。

温馨提示：静脉曲张早期常表现为腿部酸胀、蚯蚓状静脉突起。如果你有这些症状，请尽早就医，别让“年轻”成为你忽视健康的理由。

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预防下肢静脉曲张小妙招

1、避免长时间站立或久坐：每隔30分钟起来走动一下，活动活动双腿，促进血液循环。

2、穿着宽松的衣物：避免过紧的裤子和高跟鞋，给腿部更多“呼吸”的空间。

3、抬高双腿：回家后可以抬高腿部10-15分钟，有助于缓解下肢压力。

4、保持适当的运动：散步、游泳、瑜伽等运动有助于腿部血液回流。

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结 语

正确面对静脉曲张，年轻时的预防很关键！静脉曲张并不可怕，可怕的是对它的忽视！它不仅是老年人的问题，更是年轻人需要重视的健康隐患。及早识别、及早干预、及早治疗，让你的双腿保持轻松无负担！