三线城市，题主老公的工作上一休一，一个月休息15天，月薪8000，题主单休，月薪5000，在父母的资助下拥有两套房，一辆车，每月房贷4000，孩子明年上小学。不说这个收入在小城市属于什么水平，题主家一年到头是存不下钱的，生活中花钱的地方太多了。

只要不上班，题主老公就一直打游戏，可以从早上一直打到夜里3点，可以说是非常沉迷了，打游戏的时候和他说话都不理人，偶尔会做做饭。题主让他别天天打游戏了，有那时间去想想怎么增加点收入，他就会说那谁谁谁还没他挣得多，人家媳妇不仅把家里家务活全包了还不管那么多事，说题主没他挣得多，不该嫌他打游戏。

题主错了吗？

这位题主的出发点没有错，但是方法用错了。在一个男人自己没有想通，想主动戒游戏之前，想用这种痛斥游戏危害的角度，去说服他是完全无效，而且对于夫妻关系来说是有危害的。

首先，题主的老公非常清楚游戏的危害。诸如游戏浪费时间，游戏熬夜不利于健康，游戏费钱之类的危害，游戏上瘾者本身其实比家人更清楚游戏的危害。就好像是很多人不喜欢老公抽烟，就跟老公说抽烟有什么害处。其实啊，对于这抽烟的危害，女人了解到的还没有抽烟者本身的一半。很多男人对于抽烟导致的，咳嗽感冒，牙黄手黄，都是采取尽量隐瞒的态度，这又不是什么光彩的事。游戏也一样，游戏到底充了多少钱，前一天熬夜导致的精力不济，工作失误，很多时候其实都只有游戏上瘾者自己知道。所以，游戏上瘾者对于游戏危害比那个让他戒游戏的家人有更深刻的感受，更全面的认知。虽然他更清楚危害，但是问题的关键是，只知道游戏有危害并不足以，让他戒除游戏，原因，我在最后再说。

其次，题主这种表达方式，损害了男人的尊严。否定一个男人的行为，就是在否定这个男人。男人，最看重的不是享受物质，也不是把孩子培养成多么优秀，而是尊严面子。而且，男人更好斗。当伴侣在否定他的尊严，他就会反击，你还说我，你自己又如何，你还不如我呢。

第三，题主把她老公放在家庭利益的对立面。题主貌似是从家庭利益至上的角度出发，为了家好，但是唯独没有考虑她老公的利益。在当前她老公游戏上瘾的状态下，继续打游戏，才是符合她老公利益的。

第四，种种阻碍，限制导致了她老公有一种被牺牲感。很多时候因为家人的限制而导致的游戏时间减少，会让有一种并非自愿，缺少自由，自己被迫牺牲的感觉。在这种感觉下，通常当事人会采取弥补的态度。在家人不知道的情况下加倍弥补。

第五，题主应该自身寻求进步，然后用结果，影响他老公。收入是一种长期滞后的结果，每天在做什么，却是有即时反馈的。如果题主天天也是看小说，刷短视频，追剧，那和题主老公打游戏也没有什么区别。所以，自己先改变才能影响别人，自己不改变而去叫别人改变的都是骗子，言行不一。

基于这5点，这种嫌弃她老公游戏行为，痛斥游戏危害家庭利益的方法是无效的。

我再来说，为什么游戏的危害不足以，让一个人戒除游戏。从力的原理角度去看，就好理解了，游戏危害是阻力，而一个人之所以前进，是因为动力大于阻力。也就是他的游戏动力，大于他所知道的游戏危害。而伴侣所提供的所谓游戏危害还不如她老公知道的游戏危害，也就是这种阻力，之前就在了，之前无效，现在也不会有效。

非但无效，反而有负面效果，也就是第二点，损害了她老公的尊严，导致的反击。第三点，破坏了家庭的团结。第四点，导致了游戏上瘾者的牺牲感。

那应该怎么做呢？以下是我的建议。

1，不要制止，也不要鼓励，给予足够的自由，让他自己去决定。

2，表达足够的关心。比如想办法让他不被打搅地多睡一会。给他准备水果，游戏上瘾者通常会用眼过度，水果可以补充维生素a，护眼。

3，提醒他45分钟休息一会，会让他的游戏状态更加好。与他一起出去散步。

4，劝诫他早睡，告诉他，同样的时间，能够让他的游戏状态更好。注意，不是让他为了不打游戏而早睡，而是让他有更好的游戏状态，打得更爽而早睡。

5，鼓励表扬他的正面行为，如工作上的，人际关系上的，对家庭贡献上的。

6，去了解游戏的知识，了解一个人为什么会上瘾。注意，不是跟他一起打游戏，而是去了解游戏的上瘾机制。

7，与他讨论游戏对于孩子学习的危害，让他不要让孩子看到他打游戏。注意这个是建立在充分给予游戏自由的前提下的。

8，如果他出现了戒游戏的意愿，辅助性地表示赞同与欣赏，并提供一定的帮助。这个帮助就是指之前了解的戒游戏的知识。

记住，通过贬低一个人的行为，只会让他离自己更远。

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