以下4种食物就非常适合女性来大姨妈的时候吃，一起来看看吧!
草莓
草莓含有丰富的营养物质，草莓中含有胡萝卜素对女性身体健康非常有帮助，胡萝卜素在人体中可以合成维生素A，能有效补肝明目。女性经常吃草莓还能有效排毒养颜，延缓衰老。草莓中含有风的维他命A和钾元素，能有效缓解神经紧张，避免神经衰弱，有效提高睡眠质量。
豌豆
豌豆不仅美味而且含有丰富的维生素A，这种物质能有效去除色斑，让女性的肌肤更加光滑细腻，还能缓解视力模糊，眼干眼涩等病症。含有丰富的维生素C，这种物质能有效提高人体免疫力，预防常见疾病的发生。女性常吃豌豆还能帮助皮肤消肿，消除眼睛周围的皱纹。
桃子
桃子同样非常适合女性吃，对于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人而言经常吃桃子能有效滋补养生。女性经常吃桃子不仅可以调理月经，而且还能帮助，美白肌肤，让气色更好，延缓衰老。
