本之解：本就是根，知本就是知道自己的本来出处。
中医中的知本就是要知道自身本来的身体状态，守本就是要保护好自己身体原来固有的，不要损伤身体原来的状态，固本就是在原有的基础上予以补充。
标之解： 如一棵大树，枝是标，根就是本。标是看得见的枝叶，而根是大树的生命之源，扎泥土于不露。所以本易藏，标易见。通过标的现象深知本的原委，达到治本的目的。中医讲的标本兼治就是认识到标本的内在关联，即治本也要兼顾标的现象。
在日常生活中，很多人搞不清什么是本，什么是标。这很正常， 因为认识标、本的过程是从科学的初期开始的。到今天标、本的认识还在进一步的认识，这说明标、本的认识是一个漫长的过程。
比如“生命在于运动”，运动的本是什么？血的流动是本呢，还是运动关节肌腱骨肉是本？大多数人认为，运动是健肌活络关节为本，假如血阻不畅，血不能滋养关节、肌肉等，那么运动就成了伤害机体组织的过程。
笔者认为“动”的目的是推动血流的过程是本， 只有气血通畅了，才能保障机体组织得到营养，才能使各组织的生理功能正常运行。所以生命在于运动的内涵是气血在血管中通畅永动的生命力。
如果我们把生命在于运动是锻炼身体的涵义的话，那瘫痪在床几十年的病人，生命为何继续存在呢？再如，和尚打坐静心数月、数年 ，练就的就是内动的健身方法，运气推动气血的流动，就能健身护体。
人为什么会生病，就是气血流动产生了阻碍，而产生阻碍的根本原因是机体机制遭到了破坏。而破坏机体机制的根本原因是功能性衰退，即自身功能的先天不足或后天生活不当所致。再者就是病毒的入侵，导致功能性的破坏或改变基因程序的结果。
中医治病的原理是整体观的实施医案，活血化瘀，疏通经脉。 人体生命的本还是动 一一气血的流动 ，而活血化瘀的目的就是还原本的过程。血到之处就是修复被破坏的人体机制及功能，或者还原被破坏的机制得到重新激活。
临床上中医推拿，通过穴位手法激活被病毒破坏的控温系统，达到治疗热度不退的效果。即推脊、推六腑、清天河水等穴位 ，就能达退热的效果。
所以再一次证明，中医治本名副其实。许多慢性疾病为什么不能治愈，就是“本”的先天不足或后天生理功能遭到破坏所致。
机体功能遭到破坏后，有的功能通过治疗后可以恢复健康。但有的功能不可逆或衰老性的功能减退，通过医学干预，只能减慢退化过程，治愈的希望非常渺茫 。
所以守本极为重要，不要轻易破坏自身的生理功能，更不要轻易舍弃健康的生理功能。因为机体的每一个生理功能彼此相互关联、相互制约，具有完整协调能力。到了老年更应该珍惜建全的生理功能，健康与完整性。
固本从中青年时代就应该重视，因为生理功能也需要时时养护，才能使健康的生理功能保持得更长久。
“本”与“标”并不是一对矛盾 ，而是标本结合观察事物的本质，在中医理论中标本兼治的哲学思想在临床上的运用，这才是标与本的实质。
