我是赵小刀，我是一名眼科医生。

前不久，群里一位家长分享了自己的近视防控成果：3月到8月，眼轴一只退了0.18mm，一只退了0.39mm，近视分别退了75度和100度，现在开始进入逐步增加远视储备的阶段。

看到这位家长的分享，群友们连问都用了什么方法。这个家长回道：“我家就是买赵阳医生书看的，书里全是方法”。

这个家长说，用眼减少是不可能的，所以她严格按照书里的方法执行，我在书里提到，近视刚发现的头半年是黄金挽救期，她就是抓住了这个黄金期。还没有用上红光这个大招，严格执行了每天使用雾视屏，就收到了这么惊喜的效果。

分享这个案例，其实是想跟大家强调当下自学的重要性，尤其是系统性自学。看我科普文章的家长很多，找我咨询的家长也很多。但这些碎片化知识是散落无序的，可能没办法做到知其然也知其所以然。更重要的是，家长经常会遇到很多观点的分歧，不同医生的说法可能完全两个方向，家长听到的建议，更多的取决于这个医生擅长或者不擅长什么，哪些有经验哪些没实践，而并不见得是从收益、风险、经济性、易用性等方面综合评价和排序后给出的推荐，不系统自学，就很容易陷入无所适从的彷徨。

通常我会建议家长学习《大国护眼之策——儿童青少年近视防控实用指南》这本书，对近视防控的整体脉络获得清晰的认知，这样再去应用后面的防控策略，就会更加得心应手、有的放矢。而不是东打一枪，西放一炮，看似忙碌，但又不知道究竟在忙什么。

系统性学习的好处，是能真正把知识消化，形成自己的架构，散乱的知识，能通过完整的体系整合起来，原理清晰，逻辑鲜明，就像是滚雪球一样，有了知识内核，就可以越滚越大，越滚越深刻。

为什么看了这篇文章觉得有道理，看了另一篇完全相反的文章又被牵着鼻子走呢？就是因为没有形成自己的知识体系，或者说学习到的知识原理不明白、逻辑不严谨、层次不清晰，没有完全搞懂知识点之间的联系，站不稳脚跟，就很容易被错误或者陈旧的观点带偏。

比如常有家长问：赵医生赵医生，红光和雾视哪个效果好？是先用哪个还是一起用？如果读了《大国护眼之策——儿童青少年近视防控实用指南》这本书就会知道，红光和雾视是近视防控的两条腿，一个从补足光营养出发，一个从补足远营养出发，互为补充，去除了近视的两大病因，综合防控当然效率更高。但考虑到每个人的实际情况，也可以选择先上一个。

比如有些家长看到其他人获得了好的防控效果，就恨不得照原样把别人的作业抄一遍。但是，每个孩子的具体情况不一样，依葫芦画瓢学的是形，但没有学到本质。

现阶段，近视治疗的大门刚刚被我们推开，还只有极少数的医生有机会走进这个大门，看到里面美丽的风景。可以想见，在这种新旧知识体系更迭的年代，在马车时代向汽车时代进步的过程中，一定充斥着大量观念的冲突和做法的分歧。

例如：

①我们说真性近视可逆，低度近视可以治愈清零；而有人会告诉你不可能。

②我们说在观看清晰的远像屏时，加入适量正镜创造稳定的成像超前，进行雾视治疗，有利于压制眼轴增长、提升视力、降低度数；而有人会告诉你，必须让孩子看的非常清楚才行。

③我们说远像屏显像高清，光路设计优秀，没有普通电子屏的光刺激，像纸书一样柔和，还能拉远，对眼睛健康和近视防控都有裨益，还不影响眼睛吸收环境的光营养，是真正的护眼屏，看的越多越好；有人则用都没用过就武断地评价这不好那不对。

④我们说红光治疗已经进步到足以令临床满意的全新境界，随着技术的升级，第三代超大对向角设计的红光已经不再担心出现眼底结构性损伤，不良反应可逆、轻微，完全可控，只要做好定期复查，发现极少数光敏感的孩子及时停用，完全可以轻松安全的享受到少涨300~500度的巨大收益；而有人则因噎废食，只要听到红光，不分青红皂白，不问技术进步，不管参数高低，一律盲目否定，把科学的评价体系抛之脑后，大搞双标，丧失了医者应有的客观和理性。

⑤我们说孩子刚刚低度近视视力下降时，不见得必须马上配镜，可以先尝试比眼镜效果更强的补光、补远措施进行治疗，3个月复查看效果，很多孩子可以逐渐提升视力，降低度数而免于戴镜，效果不佳再配镜不迟；而有人则说近视后就是赶紧各种眼镜，没别的手段。

⑥我们说在准备执行4L疗法的孩子中，缩轴退度数预期较高，首次验配离焦镜可以少量欠矫，因为很可能过3~6个月，这副欠矫镜就变成足矫镜了，可以延长换镜周期；而有人坚持配镜必须足矫，欠矫会涨度数。

与其研究如何使劲抽鞭子让马跑快一点，不如去学会开汽车。不是说持旧观点的人士有什么不对，但在汽车已经满地跑的时代，还在坚持的认为只有马车才是好的，对汽车连研究、求证的兴趣都没有，毫不实践，一味否定，装聋作哑，放弃科学的方法论和严谨的评价体系，更有甚者还冷嘲热讽，这个真的是有问题的。

医疗应该以患者的疗效，而不是自己的屁股为导向，医生最大的医德是把病治好，不要纠结于自己手里的马鞭子要过时了该如何是好，学好开汽车能看到更广阔的风景。探索欲和求知欲是专业人士本应具备的职业素养，三年前第一次观察到近视大幅逆转的案例时，我高兴的跳了起来，后来不惜辞职投入到新领域的探索之中。而现在近视逆转已经成为司空见惯，很容易捕捉到的事实（文末还有我个人记录的几百个纪实），个别人却丝毫没有去研究的兴趣，连去求证真伪的欲望都没有，守着自己的马鞭子不舍得放手，甚至新的事实来到了自己的眼前都敢矢口否定，这很令人失望。即使没有开疆拓土、为民造福的志向，至少不应成为行业进步的绊脚石。

我从不敢仅凭理论分析就张嘴，我公开宣讲的每一句话，都必须有实践总结作为支撑，作为近视治疗的突破者，传统观念的破壁人，我深知很多人在拿着显微镜找我的错误，我一句话都不能说错，我公开宣讲的内容，必须是事实，我才敢讲。

在这个知识突破的新时代，家长只想着抄作业是不行的，因为你真不一定能问得准，抄得对，不如自己成为学霸，内化知识。《大国护眼之策——儿童青少年近视防控实用指南》这本书主要面向的就是家长，语言通俗，原理清晰，逻辑鲜明，只要识字就一定学得会。只要认真学，花4个小时左右的功夫，让孩子未来少涨300度近视，这笔投入很值得。

《大国护眼之策——儿童青少年近视防控实用指南》这本书还有个好处是，“丰俭由人”。如果你是比较懒的家长，只想跟着做，不想懂原理，那么可以只看第三章，一个小时能看完，照着系统的方法执行就行。

如果你想成为学霸，那么这本书的第四章就是溯本清源，愿意研究科学原理的家长可以学习，每一个科学实验怎么做的、每个结论怎么来的，都清清楚楚。

当然了，如果实在是不愿意读书、看专栏的家长，可以学习我的视频课，我有一项技能，就是能把很深奥、很学术的知识，讲解的特别通俗，让老百姓听得明白，学得通透。

好了，今天的分享就到这里了。有些事没有捷径，认真学习并付出行动的家长，基本都收获了好的防控效果。与其人云亦云，一会儿听这个人说，一会儿又照搬那个人的方法，不如自己成为学霸、眼霸，谁懂都不如自己懂。同时，我们也大声呼吁，作为专业人士，千万不能轻易发表没有实践支撑的言论，用自已有限的传统理论去对抗大量已经切实发生的新事实，对自己而言，有破坏专业形象的危险，对民众而言，有延误治疗时机的风险。没机会实践，不懂，可以观望，保持空杯心态，多深入群众，努力找机会实践和验证，几年后，你会感谢现在自己的慎言。