赫本说过：“女人的美是一种变幻不居的事物”，随着年龄的增长，女性的美会随着时代的潮流而变化，因此我们需要不断地去适应这种变化。赫本的这句话告诉我们，女性的美不是一种固定的状态，而是一种不断变化的过程。美丽的女人并不都是年轻的，如果你不美丽，那你就一定要年轻。
在这个过程中，我们需要学会接受自己的变化， 接受年龄的增长，并且要学会欣赏自己身上的美丽，这种美丽可能不是年轻时的那种美丽，而是一种成熟的美丽。在我们的印象中，大多数人老去之后，都会奔向68岁的张瑜和刘晓庆同框，看看二人的对比，或许会有新的领悟~
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【前言】66岁张瑜与刘晓庆同框：黑色长裙配短发，自然老去气质更优雅
66岁的张瑜和68岁的刘晓庆，都曾是青春靓丽的时代女神，她们曾在荧幕上创造了许多经典角色，成为了观众心目中的女神。如今，她们已步入了中老年，但她们依然保持着年轻时的气质和魅力。
在这两位女神身上，我们可以看到优雅老去的真正意义，她们不仅仅是在外貌上保持年轻，更是在内在上不断追求自己的理想和目标，她们用自己的经历告诉我们，女人到了这个年龄，不必刻意去追求外貌上的年轻，而是要注重自己的内在修养和气质的提升。
【第一章】张瑜的优雅老去：年龄和魅力不矛盾
01.年龄随着时间改变，魅力不应该被抹杀
人到老年，气质才是最重要的，随着年龄的增长，人的身材会逐渐走样，皮肤也会逐渐松弛，这些都是自然的生理现象。不过，在这个过程中，有些人会因此而自暴自弃，放任自己的身体和外貌日渐衰老，而有些人则会保持乐观的态度，积极地维护自己的风采，而后者的态度会让人更有魅力。
02.刘晓庆和张瑜对比，气质真的很重要
虽然刘晓庆和张瑜同样步入暮年，但是她俩的气质却截然不同，刘晓庆则显得有些老态，小眼睛和脸上的皱纹暴露出她的岁月痕迹。
但中年时期的张瑜气质优雅，穿着黑色长裙配短发，优雅气质，身材苗条，精神状态也很不错，白皙的皮肤看起来很年轻~
【第二章】中老年人发型怎么选？看看张瑜的短发就知道了
＜one＞告别黑长直，妈妈可以试试这样的短发
中老年人选发型的时候，还是需要认为的稳重为主，而张瑜的短发造型完美地诠释了成熟女人的魅力，既不张扬也不拘束，恰到好处地展现了成熟女性的优雅气息， 如此气质十足的造型真的值得学习，短发造型可以提气质，尽量别留黑长直~
＜two＞短发怎么选？选择适合自己脸型的才最重要
法令纹↓
短发并非一刀切的适合每个女人，甚至很多女人剪了短发之后，还会显得头大脸大，所以你需要注意的是，除了选择适合自己气质的款式之外，还需要针对自身的发际线、脸型特征，去选择合适的短发造型。
如果 脸大且法令纹明显，哪怕头发再厚重也会显得不够协调，推荐你选择浅棕色的染发，这样可以减少发量的重量感，和头部的重量感更贴合，显得气质更佳~
【第三章】张瑜的气质老年装和刘晓庆的老年装有多大的差别？
part1：老年装和时尚裙的对比
不管是张瑜还是刘晓庆，即便在六七十岁， 也依旧能够穿得时尚且优雅，但两者之间的差别也很大，比方说张瑜喜欢穿裙，而刘晓庆则更偏爱西装，这两者之间的差别很大， 穿裙的张瑜更适合凸出女性的特点，西装的造型则容易显得中性化，少了优雅感，穿着时更需要注重搭配。
part2：老年装的颜色和气质裙的颜色对比
除了穿搭之外，颜色的选择也很重要， 很多妈妈选择老年装，实则是因为自己年龄大了，觉得高调的颜色穿不出气质，穿老年装的颜色更低调，但暗沉的配色确实会拉低气质。
反观张瑜的这些裙装，色彩时尚且显白， 比如白色，红色，蓝色的裙装都适合中老年人群，明亮的色彩衬得皮肤更白皙，气质更出挑。
part3：造型简单，用配饰点缀加强气质
虽然我们都知道很多设计师设计的衣服上面会融入一些时尚的配饰，但是大多数老年装衣服设计都极其简单，几乎看不到任何的配饰点缀，因此在穿搭的时候， 一定要注意用配饰加强氛围感，那些时尚的帽子，首饰，围巾等都可以用起来。
看张瑜的穿搭，基本上也有这些配饰，简单的装扮加上配饰的加持，收放自如，气质更佳。
【第四章】如何向张瑜学习，做到自然老去仍然优雅？
step1：保持运动，精气神好才是真正的“冻龄”
如果你想要身体健康，想要拥有健康的体态，想要拥有优雅的气质，除了穿衣打扮之外，你还得有一个健康的身体，毕竟如果你老了之后，身材发福， 体重超标，即便你穿的衣服时髦，搭配得优雅，也依旧会拉低你的气质。
运动是保持体型最好的方式，张瑜就是一个爱运动的女人，不管多大年龄， 她的身材依旧纤细苗条，身材的曲线让人羡慕。
step2：自信地穿衣打扮，体现自我独特的魅力
另外，女人老了之后也不必过于自卑，我们暴露了法令纹，我们的头发白了，我们的皮肤开始松弛， 但是我们要相信，老年也有老年的魅力，就像张瑜一样，虽然走到了这个年龄，但依旧用自信去穿衣搭配，去展现出自己的气质，反而会让她的魅力更突出。
step3：享受生活，为自己创造美好的生活方式
注重生活质量的张瑜向我们展示了一个女性如何在老年时刻保持优雅，她不仅注重穿着打扮，还注重饮食和运动。她喜欢吃水果和蔬菜，保持身体健康， 同时，她也喜欢参加一些文艺活动，如看电影、听音乐会等，这些活动使她保持了对生活的热情和好奇心。
有些人年老时就开始觉得生活乏味，觉得人生没意思，但是张瑜在六十多岁的时候，依然热爱生活，热爱参与社交活动，热爱自己的工作，她和年轻人没有太大的差别，用热情去生活，用热情去对待自己的每一天，才是保持年轻的关键。
优雅老去是每个女性都应该追求的目标， 年龄的增长并不意味着魅力的消失，相反，随着年龄的增长，我们应该更加注重内在的修养和气质的提升。在这个过程中，我们要学会欣赏自己身上的美丽，同时也要保持对生活的热情和好奇心。无论年龄大小，每个女性都可以在自己的生活中创造出属于自己的魅力。
