我55岁，绝经已经五年了，今年感觉变化越来越大。可见衰老是慢慢侵蚀着身体。时间会改变很多。让我们无论心理还是身体，都会有大的变化。但是岁月很偏心。有的人变化就不大。这类人除了自律，还会有这五个习惯。大家品鉴。
懂得避嗔。我看过一个科普视频。人的大脑经常被身体迷惑。比如经常说好话。自己就会真的变好。不信大家观察一下，嘴不饶人的人，面相就缺乏圆润之美。
避嗔就是不说自己的不好，每天不说丑死了，不舒服，难受，等等这类话语。如果说的时间多了，大脑就会认为是真的。从而让心里产生隐形的危害。
过了五十岁，经常说，我很好，我很健康，我越来越好等等这类吉祥话。越说越喜庆。
懂得爱自己。什么是爱自己呢？我的感觉就是自由。不把自己困在一个地方。要给自己充足的自由。去创造自身的价值。
我一个朋友与我同龄，她老公很能干。家里条件也不错。孩子在同济大学读研。家里不需要她奋斗，日子也过的不错。
但是她说人不能闲着，投资二十万开了一家门店。每天忙的她饭都都顾不上吃。但是她精神上有收益。忙碌反而让她有成就感。这份成就感就是滋养品。
我觉得高配版的爱自己，不仅仅是停留在物质上。而是停留在精神层面。
懂得打扮自己。过了五十岁，容貌不够，打扮来凑。大部分的美丽来源于装饰。所以会打扮真的会给自己加分。
韩国演员徐贞姬，出生于1959年，以冻龄美貌和身材，获得不老女神称号。她的美丽大部分来源于装饰。无论是衣品还是装饰品。都给她加分。
我们普通人没必要穿的大品牌，只要合身，干净，高雅。就会给我们加分。
中年人的美丽来源于面积，所以会打扮真的是强项。
懂得寻找乐子。过了五十岁，我们要培养一些爱好，去支撑生活中的疲惫与琐碎。哪怕就是一张电影票，都会给自己带来期盼和希望。
过了五十岁，生活的琐碎都会在这阶段出现。上面是父母，下面是子女。哪一方都需要我们的支持。所以劳累过后。去找点快乐。让自己从疲惫中脱离出来。
中医说快乐就是大补。懂得找快乐。免疫力都会感谢你。都会拼命为你效力。
懂得寻找快乐的女人，善于发现美好，喜欢微笑。所以少女心依然存在。
懂得捍卫底线。生活中我发现有的女性，喜欢隐忍。怕发生矛盾。但是越这样越得不到尊重。往往日子越不如意。懂得捍卫底线的女性，情绪顺畅。不爱纠结，更不爱生气。
我看红楼梦时，非常喜欢刘姥姥这个角色。出生底层的她，善于输出情绪价值。不在乎个人的感受。但是遇到原则问题，依然会捍卫。不仅获得了众人的尊重。自己的利益也得到了加持。
我们生活中也一样，当自己的底线被触碰时，要懂得捍卫。才不至于委屈自己。心才会强大。
过了五十岁，我发现自己需要完善的地方很多，所以在不断的修补自己，疗愈自己。才品味出生活的味道。
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