1、土豆胡萝卜牛腩！
2、腐竹香菇烧肉！
3、酱鸭！
4、小白菜肉沫！
秋天补钙，建议中老年人：除了喝牛奶，多吃这4道菜，腿脚有劲
作者最新文章
- 1 “秋老虎下山，热浪滚滚来”，建议：吃3菜，食2果，顺利过秋天
- 2 秋天养胃就吃它，现在正大量上市，随手一做，营养解馋比肉还香
- 3 秋天，女人使劲喝这汤，一养颜、二补气血、三滋阴润燥，要懂吃！
- 4 “越吃越瘦”的6种食物，瘦腰细腿平肚子，清肠刮油，好吃不贵
- 5 年纪越大越要忌嘴：少吃萝卜和南瓜，多吃6样，强免疫走路带风！
- 6 秋天要多吃3种碱性食物，秋天食用“最佳”，补充营养增强抵抗力
- 7 “寒露吃3白，秋冬病不扰”10月7日寒露，润肺脏暖脾胃，正当吃
- 8 10月8日寒露，记得“吃4宝”，温补暖身还养人，安康度秋
- 9 秋养阴，靠进补，常吃4样“黄金菜”，滋阴排毒，除秋燥身体壮！
- 10 年纪大了，建议少吃面条米饭，多吃这3种“黄金菜”，懂吃更安康
热门分类