【口蘑荷包蛋汤】【口蘑紫菜葱花汤】【平菇肉片汤】【菌菇虾仁豆腐汤】【茶树菇番茄鸡蛋汤】【三鲜菌菇汤】
1、香菇苦瓜黄豆烧五花!2、酱鸭!3、香辣芹菜炒肉!
1、当归桂圆煮鸡蛋!2、胡萝卜丝炒肉!3、鸽子汤!4、玉米胡萝卜排骨汤!
1、胡萝卜土豆牛腩!2、当归红枣煮鸡蛋!3、平菇炒肉!4、山药鸽子汤!
1、豆芽:豆芽炒肉!2、鱼:天麻鱼头汤!3、腐竹:腐竹木耳烧肉!4、芹菜:芹菜炒肉!
1、虎皮青椒!2、洋葱炒肉!3、香菜肉丝!4、番茄土豆肉片!
多吃3果1.雪梨:雪梨红枣银耳汤2.板栗:板栗枸杞土鸡汤3.桂圆:桂圆莲子百合汤少吃1肉
1.红糖黄芪蒸苹果2.红豆板栗粥3.胡萝卜烧羊排4.蒜蓉秋葵5.山药肉沫蒸鸡蛋
1.党参当归乌鸡汤2.麦冬黄芪苹果汤3.黑豆猪脚汤4.山药板栗乌鸡汤5.桂圆黄芪补气汤6.四神鸽子汤
#秋日生活打卡季#1.浦瓜炒虾仁2.酒酿蒸桃子3.黑椒芦笋炒虾仁4.芹菜木耳炒鸡蛋5.清炒银耳6.彩椒素炒西葫芦
#秋日生活打卡季#1.青菜炒肉片2.佛手瓜炒肉3.茭白炒肉丝4.肉沫腐竹5.胡萝卜玉米虾仁饺子6.红烧冬瓜条
#秋日生活打卡季#防秋燥的5种食物一定要收藏哦!1.浦瓜炒虾仁2.冬瓜肉沫汤3.茭白炒肉丝4.无花果银耳雪梨汤5.地三
1.红枣红糖蒸苹果2.红豆板栗粥多吃2白1.白萝卜丝牛肉汤2.芋头丝蒸肉丸子少吃2绿1.少吃绿豆2.少吃苦瓜
1.浦瓜炒虾仁2.青椒炒肉3.肉沫洋葱4.剁椒芋仔5.芦笋炒虾仁6.莲藕虾滑饼7.香辣包菜8.莲藕炒时蔬
1.萝卜丝牛肉汤2.莲藕炒木耳2.西芹百合炒虾仁4.佛手瓜玉米山药猪骨汤
1.玉米山药排骨汤2.青菜炒肉3.浦瓜炒肉4.芦笋炒虾仁5.黄芪猪心汤
#秋日生活打卡季#1.紫菜滑肉汤2.板栗山药猪骨汤3.羊肚菌虫草花鸡汤4.板栗红枣乌鸡汤
1.过桥豆腐2.蛤蜊酿虾滑3.鲜莲子蒸鸡4.山药肉饼蒸鸡蛋
#秋日生活打卡季#1.红豆香芋粥2.黑豆猪脚汤3.酱香黄豆
#秋日生活打卡季#1.黄芪红枣蒸苹果2.苹果银耳羹3.苹果热橙茶4.桂圆红糖苹果鸡蛋
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