今日，正值农历六月初十，暑热袭来，正式宣告我国进入一年中最热的季节——三伏天。三伏天的到来，标志着炎炎夏日的开始，我们需要做好防暑措施，以应对高温天气。本文将介绍三伏天的由来以及相关的农谚，并对今年的天气情况进行预测。

三伏天，是指小暑至处暑期间的一段时间，通常持续约40天左右。这段时间内，气温高，湿度大，人体容易出汗，身体水分流失较快，容易引发中暑等疾病。因此，我们需要特别注意防暑降温。

在我国民间，有很多关于三伏天的农谚，如“头伏饺子，二伏面，三伏里头摊鸡蛋”等等。这些农谚反映了我国劳动人民在长期生产生活实践中的智慧结晶，对于指导农业生产具有重要意义。

今年的三伏天从7月15日开始，至8月23日结束，共计40天。其中，头伏（7月15日至7月24日）、中伏（7月25日至8月13日）、末伏（8月14日至8月23日）各占10天。

根据老祖宗的智慧，如果入伏当天的农历日期是双数，那么就是“母伏”。今年的“母伏”是否意味着三伏天会相对凉爽？老话说“公伏凶，母伏爽”，似乎暗示着今年三伏天可能会相对温和。然而，无论“公伏”还是“母伏”，三伏天的炎热程度依然不可忽视。

在三伏天期间，我们应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。同时，要注意饮食卫生，多喝水，少吃油腻辛辣的食物，以免引起肠胃不适。此外，还应加强个人防护，尽量避免在阳光强烈时外出活动，必要时要涂抹防晒霜，戴上遮阳帽或太阳镜。

今日，我们正式步入三伏天，希望大家能够做好防暑降温工作，保持身心健康。同时，也祝愿广大农民朋友们在炎炎夏日里，能够顺利度过，收获满满。