我国古代朝廷在祭祀期间人们也会守斋戒，主要是为了表示仪式的虔诚与敬重。所谓“斋”指的是沐浴更衣，不饮酒、不吃荤；“戒”指的是不娱乐，不与妻室同寝，不观看歌舞等。传统文化中把清除心中的妄念称为“斋”，把克制欲望称为“戒”。由此可见，斋戒制度自古有之，只不过我们的斋戒更具体、更完美。

梭罗有一句名言：“简单点儿，再简单点儿！奢侈与舒适的生活，实际上妨碍了人类的进步！”事实上，当我们把欲望降到最低的时候，生活才会更加充实。因为我们无须为满足那些永远也填不满的欲壑而使心神分散。通过一个月的斋戒，我们会体会到真正幸福的生活是简单的，对物质过分地追求是一切痛苦的根源。

莱麦丹是一个特殊的月份，在这个月份里，人们每做一件善事可获得平时千百倍的回慈。尤其持斋的人会获得特殊的恩典，既能免遭恶魔的伤害，也会从邪恶之人的伤害上得到保护。所以，身体健康的成年人都应该珍惜这个机会。主的使者说：“在这个月里诚守斋戒且向主忏悔的人，过去的一切罪过都能得到赦免。”

欲望是人的本能。每个人从心理到身体都本能地渴望满足欲望，然而，人如果长期纵容私欲，不加节制，就会使自己滑向罪恶的深渊。仁慈主说：“你见过把自己的私欲当作主宰的人吗？主使他明知故犯地迷误，并封闭他的听觉和心灵，在他的眼前设障。主使他迷误，谁能引导他呢？难道你们不觉悟吗？”（45：23）

文/马石头，图/白若冰