导语：你知道吗？世界上最颠倒众生的，不是美丽的女人，而是最有吸引力的女人。在日常生活中，提及中年女性这一类群体，一定是人生百味，各有酸甜苦辣。有的情感道路坎坷，有的事业婚姻双丰收，还有的处于迷茫的平淡期，有的容颜憔悴，有的容光焕发。尤其是到了中年的女性，由于身体上的变化，让她们衰老的速度越来越快，可是却有那么一部分女性到了中年反而越活越漂亮了，这究竟是为什么呢？
人到中年，反而越来越漂亮的女人，多半有3个习惯，一运动是关键
1、懂得善待自己
四五十岁的女性，已经走过人生的一半，经历了各种起起伏伏，沧海桑田，感受了人情冷短，感知生命苦短，何不好好爱自己一场，去做那些想做的事情，不畏惧她人眼光，在人生的后半程努力活出自我。善待自己的女人，岁月也会对她温柔，在这纷繁冗杂的人世间，想要越活越＂漂亮＂，首先学会善待自己，让自己感到幸福。
2、喜欢阅读
阅读给女人带来的是一种思想上的沉淀，当一个女人的思想逐渐改变时，往往容貌也会发生改变。尤其到了中年的女性，改变了世间的纷纷扰扰，想要让自己平静下来，唯有阅读。一个喜爱阅读的女人，阅读会给她带来一份沉稳和气质。一个女人看的书，会藏在她的容颜之中，慢慢变成她的谈吐与修养。越活越漂亮的女人应该是知书达理气质，卓尔不群的。
3、一颗宽容待人的心
没有人的生活是一帆风顺，感情也是如此，再好的婚姻，也会牙齿碰舌头的时候。有句话说得好：“不幸的家庭各有各的不幸，而幸福的家庭都是相似的。”那就是彼此有一颗包容的心，遇到矛盾，懂得退一步海阔天空。生活就如甜甜圈，你看待问题的角度，决定你的态度，如果你只看到糟糕的一面，就会错过灿烂的笑脸，如果你能看到事物背后的美好，那么，就会感受生活的喜悦和幸福感。一个人心态的丰盈，也是影响容貌的原因之一，愿意宽容别人的人，也更容易成全自己，久而久之，你的脸上就会自然呈现一种知性美。
日常做好五件事，身体或更健康
1、早上醒来要轻缓起床
大家经常都会从一些影视剧中看到，主人公听到闹钟铃响之后，猛然就会坐起身子，然后迅速的整装待发，开启一天的生活这样的方式或许会让您感觉具有更高的效率，其实那只是剧情的需要，要知道猛然坐起来对人的健康十分不利，轻则感觉头晕眼花，重则甚至会使心脑血管发生异常。尤其是很多老年人在早晨起床的时候，一定要注意动作的轻缓，不可以太迅速，以免出现心脑血管方面的急性病症。
2、仔细清洁面部与护肤
早晨起床后，应该仔细地清洁面部后再进行补水、保湿等护肤工作，坚持下去皮肤会越来越好。一些人觉得早晨刚起床时脸上不会特别脏，所以匆忙地洗把脸就出门了。其实，经过了一夜的睡眠，皮肤会因新陈代谢排出很多脏东西,所以，晨起后更应该认真、仔细地清洁面部。
3、有个愉悦的心情
很多时候心情也会影响我们的身体，特别是皮肤。女孩子心情不好的时候，皮肤状态也会特别不好，就像来大姨妈的时候心情不好脸上会爆痘一样。如果我们在早上起床的时候就保持心情的愉悦，乐观的心情，开始一天的生活，这样你就会让身体放松，身体就会越来越好。
4、记得吃早餐
吃早餐好处多多，早餐主要是以营养物质为主，里面含有大量的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和微量元素，吃完之后可以补充身体所需要的营养物质。可以补充一上午身体所需要的热量。如果不吃早餐的话，有可能会导致身体营养摄入不足，每天上午精神疲乏。有可能会导致身体葡萄糖摄入的不足，降低身体的免疫力。而且每天夜间胆汁大量分泌之后，早上不吃早餐胆汁无法排除，时间长之后有可能会出现胆结石。
5、对着镜子笑一笑
笑一笑十年少，多笑笑总是有好处的。主要是心态要放平衡，面对事情不要去钻牛角尖，好好和身边的人相处，多多沟通，没事出去逛逛，听听音乐，海边坐坐，没海就去江边。那样你就会觉得过得非常的开心。
1项网红居家运动或能帮忙——呼啦圈运动——助你身体更健康，身心更愉悦
说到运动，大家可能会有很多的疑问：天天上班没时间？去健身房消费太高？在家看娃没有精力？其实大家可以选择配合每天15分钟的居家运动——摇呼啦圈——帮你收获更健康的身体。转呼啦圈就是一项适用性非常广的居家运动，仅需一个呼啦圈，在家也能完成训练，强度适中，效果好，可以有效去除腰腹部赘肉，帮你练出小蛮腰，紧致身材，提升气质，看起来更显年轻。
每个家庭必备的运动——转呼啦圈——很欢乐——带动全家人一起转转转
这款突然走红的呼啦圈，不但能智能计数，还在造型上面进行了一个大创新！关键是价格才70多元，真的是健身器材里面的“宝藏”。360度旋转轮轴设计，匀速灵活滚动，不卡顿，不用担心转不动的问题，高密度出点，运动同时按摩深层肌肉，起到燃脂减脂作用。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
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传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！
下图是坚持做呼啦圈的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟，就相当于：仰卧起坐 1 小时，跑步 2 小时，游泳 1 小时，哑铃 4 小时。一天坚持30分钟，“A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！
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结语：转呼啦圈拥有一种很好的寓意，那就是：转运，财源滚滚，“多转”就是“多赚”，所以想要财运并且瘦身的朋友都可以尝试一下，一边转呼啦圈一边心里默念：“坏运气转走，好运气转来，妈咪妈咪贝贝哄”！提醒大家夏天就要到了，赶紧行动起来喽。运动多了，心境也就开阔了，再大的事都不叫事，年龄真的不是问题，为了自己更年轻更健康，你愿意试试吗？
